8 Minute pentru un abdomen perfect (just follow this VIDEO )

Spread the love

Dragii mei

dupa cum bine stiti sportul este sanatos cu exceptia cand exagerezi sau faci din asta scopul tau de viata eliminandu-L din ecuatia vietii tale PE DUMNEZEU (CEL CE TI-A DAT VIATA ) …

Parca pare absurd sa respiri oxigenul Lui si sa nu crezi si sa nu -L iubesti pe El .

Despre subiectul acesta ar fi multe de discutat …dar acum inainte de a urmarii acest video as dorii sa fac mici precizari

IMPORTANTE :

Intotdeauna la orice activitate sportiva, trebuie sa incepi usor, si sa iti dozezi efortul.

Daca esti la inceput e mai bine sa faci doar o parte din fiecare serie de exercitii ca sa eviti neplacerile 🙂 De exemplu la acest tip de exercitii pot aparea dureri usoare de gat care vor trece in cateva zile iar apoi organismul va fii antrenat si pregatit pentru a continua .

Deci incepe treptat apoi fa o data pe zi aceste exercitii urmand ca intr-o saptamana sa faci de 2 ori pe zi acesta serie de exercitii  sau incepe prima saptamana cu primul video o data pe zi iar apoi dupa o saptamana poti face 16 minute pe zi exercitiile din ambele videos de mai jos .Sunt exercitii diferite , simple si practice .

In maxim 2 luni se vor vedea rezultatele 🙂

http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE

Deasemenea iti recomand si acest video dar nu inainte de ati ura multa multa  SANATATE

CA E MAI BUNA CA TOATE si

MULTA , MULTA BINECUVANTARE

DE LA O MICA MICA SURIOARA 🙂

Un comentariu la „8 Minute pentru un abdomen perfect (just follow this VIDEO )”

Lasă un comentariu

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.