8 Minute pentru un abdomen perfect (just follow this VIDEO )

Dragii mei

dupa cum bine stiti sportul este sanatos cu exceptia cand exagerezi sau faci din asta scopul tau de viata eliminandu-L din ecuatia vietii tale PE DUMNEZEU (CEL CE TI-A DAT VIATA ) …

Parca pare absurd sa respiri oxigenul Lui si sa nu crezi si sa nu -L iubesti pe El .

Despre subiectul acesta ar fi multe de discutat …dar acum inainte de a urmarii acest video as dorii sa fac mici precizari

IMPORTANTE :

Intotdeauna la orice activitate sportiva, trebuie sa incepi usor, si sa iti dozezi efortul.

Daca esti la inceput e mai bine sa faci doar o parte din fiecare serie de exercitii ca sa eviti neplacerile 🙂 De exemplu la acest tip de exercitii pot aparea dureri usoare de gat care vor trece in cateva zile iar apoi organismul va fii antrenat si pregatit pentru a continua .

Deci incepe treptat apoi fa o data pe zi aceste exercitii urmand ca intr-o saptamana sa faci de 2 ori pe zi acesta serie de exercitii  sau incepe prima saptamana cu primul video o data pe zi iar apoi dupa o saptamana poti face 16 minute pe zi exercitiile din ambele videos de mai jos .Sunt exercitii diferite , simple si practice .

In maxim 2 luni se vor vedea rezultatele 🙂

http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE

Deasemenea iti recomand si acest video dar nu inainte de ati ura multa multa  SANATATE

CA E MAI BUNA CA TOATE si

MULTA , MULTA BINECUVANTARE

DE LA O MICA MICA SURIOARA 🙂

Meditatia zilei (25.09.2012)Toate învăţăturile oamenilor şi ei înşişi vor trece ca iarba

Dar Cuvântul Domnului rămâne în veac. Şi acesta este Cuvântul care v-a fost propovăduit prin Evanghelie.

1 Petru 1.25

Toate învăţăturile oamenilor şi ei înşişi vor trece ca iarba; dar noi suntem siguri cu privire la Cuvântul Domnului că va fi altfel, căci El rămâne veşnic.

Avem aici o Evanghelie Dumnezeiască; căci care cuvânt poate să dureze veşnic, decât acela care este rostit de Dumnezeul cel veşnic?

Evanghelia este vie totdeauna;

tot atât de plină de viaţă acum, ca şi atunci când a ieşit din gura lui Dumnezeu;

şi tot atât de puternică să convingă, să întoarcă la Dumnezeu, să refacă, să mângâie, să sprijinească, să sfinţească, aşa cum era pe vremea minunilor.

Această Evanghelie este neschimbătoare:

nu este azi iarbă verde şi mâine fân uscat; ci adevărul nestricăcios al Dumnezeului care nu se schimbă.

Părerile oamenilor se schimbă, dar adevărul rostit de Dumnezeu, nu se schimbă, ca şi Acela care l-a rostit.

Această Evanghelie – veste bună – pe care ne-o aduce Cuvântul lui Dumnezeu este o pricină de bucurie, o temelie tare pe care noi putem să ne sprijinim cu toată încrederea. Cuvântul „veşnic” cuprinde viaţa, moartea, judecata şi veşnicia. Slavă lui Dumnezeu prin Isus Cristos pentru această mângâiere veşnică. Să ne hrănim cu acest Cuvânt astăzi şi în toate zilele vieţii noastre.

                de C.H.Spurgeon

Versetul zilei

Povatuieste-ma in adevarul Tau si invata-ma; caci Tu esti Dumnezeul mantuirii
mele, Tu esti totdeauna nadejdea mea! Psalmul 25:5

Gandul zilei

Exista intrebari pe care nu ai nici un drept sa le pui, probleme pe care nu trebuie sa le cercetezi si secrete pe care trebuie sa te multumesti sa nu le cunosti niciodata.
Elisabeth Elliot

Proverbul zilei

Mai bine un pranz de verdeturi si dragoste, decat un bou ingrasat si ura .  Prov 15:17

Gandul meu pentru tine

Cel mai greu lucru cand te straduiesti sau chiar te implici foarte mult ca sa faci totul bine si frumos

iar apoi sa constati doar nemultumire 🙁

Apoi iti ramane un singur lucru de facut sa taci,sa iubesti in ascuns si sa rabzi plin de speranta ca exista un Dumnezeu maret care vede si tine cont de toate lucrurile …iar efortul tot nu va fi in zadar…ci va avea o rasplata cereasca 🙂   Angela I.E.