Sanatatea noastra: 7 alimente importante ale toamnei

dovleac Dovleacul conţine fibre, dar şi vitamina A.

Acest din urmă element este unul extrem de important pentru stimularea producerii şi activităţii celulelor albe din sânge, contribuie la întărirea oaselor, dar şi a sănătăţii celulelor endoteliale, reglând totodată creşterea şi diviziunea celulelor.

Perele

sunt extrem de sănătoase, conţinând vitaminele A, C, K, B2, B3 şi B6, notează Fit Sugar.

În plus, aceste fructe delicioase sunt bogate în fibre şi te pot ajuta să previi apariţia cancerului de colon şi de sân.

Conopida

conţine fitonutrienţi care scad colesterolul, vitamina C, dar şi compuşi care micşorează riscul dezvoltării cancerului.

Merele de toamnă

sunt pline de antioxidanţi, dar şi de fibre şi sunt la fel de delicioase cosumate proaspete, cât şi savurate în plăcinte sau torturi. O parte extrem de valoroasă a acestui fruct este chiar coaja, bogată în flavonoide.

Cartofii dulci

sunt o sursă excelentă de potasiu, dar şi de vitamina A şi fier. În plus, conţin fibre şi betacaroten.

Varza de Bruxelles

conţine mai multă vitamina C decât portocalele, dar şi vitamina K, acid folic şi calciu, notează The Daily Green.

Strugurii

sunt o sursă bogată de potasiu, calciu, fier, fosfor, magneziu şi seleniu, dar şi de vitaminele A, C, B6 şi acid folic, notează Organic Facts.

Aceştia pot fi folosiţi în prevenirea şi tratarea constipaţiei, indigestiei, oboselii, astmului, problemelor la rinichi, bolilor cardiovasculare, ajută la scăderea nivelului colesterolului şi scad riscul apariţiei cancerului.
SURSA : Semnele timpului

http://www.traiestesanatos.vemma.eu/

banner-vemma
weekend binecuvantat

Afla la ce sunt utile in gospodarie Pepsi si Coca cola

[slideshare id=20717952&doc=pepsisicocacola-130507042819-phpapp02]
Utilizati sagetile inainte si inapoi iar daca doriti sa cititi la dimensiunea ecranului atunci faceti CLIC in partea dreapta jos in colt.
NU UITATI ca suntem in luna
MAI , deci sa fim
MAI utili
MAI perseverenti
MAI adevarati
MAI plini de iubire
MAI iertatori
MAI vegheatori
MAI rugativi
MAI curajosi
MAI iubitori de carti
Deci va rog sa nu uitati de concursul lunii

MAI
CLIC AICI , care va ofera surprize si carti 🙂
Cu drag pentru voi  Angela I.E.
imagini inima

Domnul este viu

imagini maxime
ploaie de binecuvantare

Papaya – un fruct deosebit atat pentru adulti cat si pentru copii

3476497310_7ace5621aa_b-300x199 Dragii mei

azi am pus pe facebook cateva mesaje in legatura cu cele mai puternice 9 alimente care intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva gripei:

papaya,oule,iaurtul,prunele,cartofii dulci,avocado,nucile,macrisul si ardeii rosii .

Am observat ca multi au fost incantati de fructul exotic papaya si de aceea am facut mai multe cercetari despre acest fruct si am gasit lucruri interesante :

Papaya este un fruct originar din zonele tropicale ale celor două Americi, fiind cultivat pentru prima dată în Mexic. În 2005, Brazilia era pe primul loc la producția de papaya, cu peste 1.700.000 de tone înregistrate de statistici.

Ce nutrienți conține papaya?

Papaya este un fruct exotic foarte nutritiv, ce seamănă foarte mult cu o pară, dar cu una enormă.
Culoarea pulpei de un portocaliu aprins arată faptul că beta-carotenul este prezent în cantități mari.

De asemenea, papaya conține și vitamina C, mai multe vitamine B printre care și acidul folic, atât de necesar dezvoltării armonioase a embrionului și vitamina A. Dintre minerale enumerăm potasiul, fosforul, magneziul, calciul și fierul.

Consumul unei cantități mai mari de papaya poate cauza, temporar, colorarea în galben a pielii copilului, în special în zona nasului. Nu vă alarmați, acest efect dispare odată cu diminuarea cantității de fruct consumat.

Fructul de papaya este cunoscut și pentru proprietățile sale anti-inflamatorii, atenuând simptomele mai multor afecțiuni, precum astmul. De asemenea, papaya ajută și la întărirea sistemului imunitar în fața răcelilor sau a altor infecții.

Papaya conține și o substanță numită papaină, care are efectul de a descompune eficient proteinele, fiind utilizat în industrie pe post de agent de frăgezire al cărnii. Se crede că aceeași substanță are și rolul de a curăța tubul digestiv și de a echilibra nivelul de aciditate din stomac.

Papaya rezolvă și problema constipației, consumată însă cu moderație. Altfel, efectul poate fi la extrema cealaltă, producând diaree.

Medicii recomandă introducerea fructului de papaya în alimentația copilului după vârsta de 8 luni, binențeles cu acceptul medicului pediatru .

 

Un papaya copt și bun de mâncat are coaja de o culoare galben-portocalie, iar la atingere este puțin moale, degetul putând lăsa o urmă pe coajă. Gustul dulce prea pronunțat poate indica faptul că fructul începe să se strice.

Dacă vreți să cumpărați un papaya bun de mâncat peste câteva zile, alegeți din magazine fructul care are pe coajă câteva pete galbene. Puteți grăbi procesul de coacere, punând papaya într-o pungă de hârtie împreună cu o banană coaptă, ca și în cazul unui avocado.

NU puneți în frigider un papaya necopt, pentru că îi veți opri procesul de coacere. De asemenea, NU cumpărați un papaya care este complet verde și tare, pentru că acela nu va ajunge niciodată să fie dulce și suculent, precum unul copt.

 

Datorită gustului dulce și aromat, papaya este consumată ca atare, nefiind necesară prepararea lui. În cazul în care decideți să introduceți papaya în alimentația bebelușului mai devreme de 8 luni, poate ar fi indicat prepararea lui pentru a putea fi digerat mai ușor de sistemul digestiv al bebelușului.

Papaya poate fi oferit copilului și sub formă de finger food, în special datorită texturii moale și plăcute la atingere.

Lucruri interesante despre papaya!!!!!!

Semințele de papaya sunt comestibile și au un gust ușor piperat. Dacă sunt uscate, ele pot fi folosite ca atare în salate, sau pot fi măcinate, obținându-se astfel o pudră de genul piperului negru măcinat.

Este destul de normal ca pe coaja fructului papaya să existe pete negre. Însă, dacă numărul lor este prea mare, fructul poate fi deteriorat.

 

Fructul de papaya, semințele precum și frunzele conțin carpeină, o substanță ce are rolul de a îndepărta din corp paraziții intestinali, care însă poate fi periculoasă ingerată în cantități mari.

                                http://en.wikipedia.org/wiki/Papaya


PS.

Mai multe mesaje,meditatii,citate,maxime si cugetari,felicitari diverse,articole,recomandari,gandul zilei,versetul zilei puteti gasii pe pagina mea de facebook .

Nu va grabiti sa trageti concluzile  🙂 Nu intru asa des dar cand intru imi place sa -mi umplu pagina cu lucruri frumoase si utile pentru toti 🙂  Pentru cei care folositi Messengerul puteti sa primiti mai multe mesaje si lucruri interesante direct de pe ID-ul

 parereataconteaza1

Daca vrei sa intri in lista mea ajunge doar sa scri un GOD BLESS YOU   acesta fiind parola de intrare in lista mea 🙂

Am persoane intrate in lista intre 14 si 68 de ani deci cred ca te incadrezi si tu 🙂

Nu conteaza varsta, si nici situatia sociala sau materiala, religia, sexul sau nationalitatea !!!!Conteaza inima ta daca e buna sau rea 🙂

papaya-65983_640317898_361639540571811_251889457_n

Retine 100 de plante si alimente sanatoase si importanta lor!

   Dragii mei sa ne ocupam putin si de sanatatea noastra 🙂

1.Prima „planta” sanatoasa e BIBLIA ,cartea vietii

Daca ai sanatate ai de toate 🙂

 Sanatatea spirituala e mai importanta ca toate ca ea iti da intelepciune si te invata sa pretuiesti sanatatea fizica

 dar daca o ai doar pe cea fizica la ce iti foloseste  ?  caci cu o moarte toti suntem datori deci

 pretuieste Cuvantul Domnului care te invata cum sa te pregatesti pentru vesnicie si apoi ai grija si de sanatatea ta pamanteasca care te ajuta pentru o vreme apoi vei ramane cu ce ai ales caci omul este suma alegerilor sale ….

2. Agar – este un gel extras dintr-o algă sub formă de pulbere.

Ajuns în organism, absoarbe lichidele şi îşi măreşte volumul, captând grăsimile şi zaharurile.

 Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grăsimi şi zaharuri. Cantitatea optimă este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe şi sosuri.

 3. Alge marine – conţin multe fibre.

 4. Ananas – conţine enzime care dizolvă grăsimile.

 5. Anason – degresează organismul.

 6. Andive – au calorii negative, stimulează secreţia biliară.

 7. Anghinare – diuretic, scade colesterolul.

 8. Ardei iute – intensifică metabolismul.

9. Avocado– are proteine vegetale, uşor digerabile.

10. Broccoli – are calorii negative.

11. Busuioc – degresează organismul, are calorii negative.

 12. Caise – laxative, ajută digestia.

13. Cardamonul – este un condiment tradiţional arab numit şi “hell”. Câteva seminţe luate înainte de masă cu 10 minute, stimulează digestia, iar puse în cafea neutralizează toxicitatea ei.

14. Carne de curcan – are puţine calorii şi puţine grăsimi.

 15. Cartofi – se consumă fără grăsimi şi doar cu alte legume.

 16. Castane – ard grăsimile.

 17. Castravete – are calorii negative, elimină toxinele.

 18. Căpşuni – elimină toxinele din organism, au calorii negative.

 19. Ceapă – degresează organismul, are calorii negative.

 20. Chimen – reglează secreţia de enzime.

21. Cicoare – stimulează digestia.

22. Cimbru – degresează organismul.

23. Cireşe – sunt depurative.

24. Coacaze negre – reechilibrează metabolismul.

25. Coada-calului – măreşte procesele de eliminare a toxinelor

 26. Conopida – are calorii negative.

 27. Coriandru – reduce balonarea.

 28. Cresonul – se poate consuma ca salată, suc, supă sau pentru condimentarea cărnii şi a legumelor. Are efect antibiotic fără a afecta flora stomacală, întăreşte sistemul imunitar, e un bun diuretic şi detoxifiant şi ajută la eliminarea grăsimii.

Ceaiul e bun şi contra tusei. Atenţie, planta uscată îşi pierde puterile curative!

 29. Cuişoare – au calorii negative.

30. Dafinul – are marea proprietate de a dizolva şi elimina grăsimile, iar pentru asta nu trebuie consumat în cantităţi mari, câteva frunze puse în mâncare sunt suficiente, însă trebuie folosite frecvent pentru ca efectul să fie vizibil.

 31. Dovlecel – are calorii negative.

 32. Fasole pătată – este purgativă.

 33. Fasole verde – are calorii negative.

 34. Ghimbir – intensifică metabolismul.

 35. Ginseng – elimină toxinele.

 36. Graham – are multe fibre.

 37. Grapefruit – contine enzime care dizolvă grăsimile.

38. Gulie – reglează nivelul glucozei.

 39. Hrean – degresează organismul.

40. Kiwi – este puternic antioxidant.

 41. Lămâie – degresează organismul, are calorii negative.

 42. Lemn dulce – stimulează ficatul şi secreţia vezicii biliare şi îmbunătăţeşte digestia. Se foloseşte rădăcina şi se consumă ca ceai, infuzie: 2 linguriţe la o cană. Se bea după masă. Atenţie, măreşte fertilitatea, iar consumul pe o perioadă mai mare de câteva săptămâni poate duce la hipertensiune sau edeme!

 43. Izma – are efect răcoritor.

 44. Mandarine – reduce indigestia.

 45. Mango – are calorii negative

46. Măceşe – alungă oboseala.

47. Măcriş – este detoxifiant.

48. Mărar – degresează organismul, are calorii negative.

 49. Mei – are multe fibre.

 50. Mentă – are calorii negative, este diuretică.

 51. Mere – au calorii negative.

52. Miere – scade pofta de

 mâncare.

53. Migdale – scad colesterolul.

 54. Morcovi – au calorii negative.

 55. Mure – sunt laxative.

56. Muşeţel – uşurează digestia.

57. Napi – diuretic, purifică sângele.

58. Nectarine – au puţine calorii.

59. Oregano – intensifică funcţiile hepatice.

 60. Orez basmati – intensifică digestia, răcoritor.

61. Orez brun – intensifică digestia.

62. Orz – intensifică funcţiile hepatice.

63. Papaya – reglează glicemia.

64. Păducel – reduce aciditatea gastrică.

 65. Păpădia – intensifică arderile.

66. Păstârnac – este diuretic.

 67. Pătrunjel – are calorii negative, elimină grăsimea.

 68. Pepene roşu – este diuretic.

69. Peşte – reduce colesterolul, are grăsimi bune.

70. Piper – degresează organismul.

71. Portocale – au calorii negative.

 72. Ridichi – au calorii negative.

 73. Rodii – scad colesterolul.

74. Rosmarin – este diuretic.

75. Roşii – degresează organismul

76. Salata verde – stimulează metabolismul.

 77. Salvia – are calorii negative.

78. Schinduf – se consumă seminţele sau frunzele, pisate şi amestecate cu mâncare.

Ajută la digestie şi scade nivelul colesterolului. Sub formă de ceai: 2 linguriţe la o cană cu apă; are efect antitusiv şi laxativ, se bea călduţ după 3 ore de infuzare. 79. Scoici – reglează funcţia tiroidiană.

80. Scorţişoară – degresează organismul.

 81. Secară – grăbeşte digestia intestinală.

82. Seminţe de dovleac – au efect de purificator intestinal.

83. Seminţe de floarea-soarelui – au grăsimi bune, nu îngraşă.

84. Seminţe de in – drenează intestinul.

 85. Seminţe de susan – previn osteoporoza.

86. Sfecla – are calorii negative.

87. Şovârf – este tonic gastric.

88. Spanac – are calorii negative şi multe fibre.

89. Sparanghel – are calorii negative.

 90. Şofran – accelerează metabolismul.

 91. Tapioca – este un fel de făină obţinută din tuberculii maniocului, care ajută la scăderea colesterolului şi la reducerea stratului adipos.

92. Tarhon – dizolvă grăsimile.

 93. Tofu – conţine fibre.

 94. Ţelină – are calorii negative.

95. Urzica – e detoxifiantă şi laxativă

96. Usturoi – degresează organismul, are calorii negative.

97. Varză – este diuretică şi purgativă.

 98. Varză chinezească – are calorii negative, este foarte săţioasă.

 99. Varza de Bruxelles – are calorii negative.

100. Vinete – conţin multe fibre

Versetul zilei

Împrieteneşte-te dar cu Dumnezeu şi vei avea pace; te vei bucura astfel iarăşi de fericire.Iov 22:21

Gandul zilei

Încredințează-ți pentru totdeauna, toate luptele în mâna Domnului căci doar așa te poți bucura de pacea Lui și nu te mai îngrijora de rezultate, provocându-ți noi lupte inutile!

Ioan Hapca

Nu uita

si de pagina blog-ului Insula Ekklesia pe facebook unde vei gasii de toate : pentru trup si pentru suflet Insula Ekklesia-un blog pentru tine(ri)

(PS. Facebook poate fi un pericol ca si televizorul,internetul,telefonul…

ORI IL STAPANESTI TU ,ORI EL PE TINE…Timpul este un dar minunat…INVESTESTE-L ! NU-L RISIPI!

Te poti abona GRATIS 😉 la postarile acestui blog sau (si ) sa le recomanzi si altora

Tin sa te anunt caci postarile principale contin meditatii zilnice de C.H.Spurgeon (deocamdata) iar pe langa acestea vei gasi

o diversitate

de mesaje,marturii,muzica crestina,meditativa(relax ) si clasica,

documentare,filme crestine,carti gratis de citit,maxime si cugetari,articole de sanatate,surprize,curiozitati,diverse….
Click
Aboneaza-te prin e-mail

Click RSS Feed

Click
Urmareste-ma pe Twitter

Stiu ca traim in secolul vitezei si multi se plang ca nu au timp dar totusi m-as bucura sa -mi lasi un gand,un indemn sau o recomandare 🙂

Cateva ganduri si sfaturi pentru sanatatea noastra(mantuire si sanatate)

  Dragii mei

se intampla adeseori sa avem timp de toate dar numai de sanatate nu  🙁  Sper ca nu e cazul sa va aduc aminte cat timp pierduti cu lucruri fara valoare,cu lucruri trecatoare in loc sa va faceti timp pentru sanatatea voastra (noastra ) care e asa de importanta.

Pur si simplu o neglijati apoi va treziti ca va doare una si alta si atunci e prea tarziu 🙁

Pe langa micile  indemnuri as dorii sa retinem caci cel mai important lucru in viata nu e sanatatea asa cum deseori auzim

ci

cel mai important lucru in viata e MANTUIREA SUFLETULUI NOSTRU

” Şi ce foloseşte unui om să câştige toată lumea, dacă îşi pierde sufletul?

Biblia-cartea Marcu  versetul  8:36

( PENTRU NOI S-A IVIT MANTUIREA
PENTRU NOI CEL DE SUS A MURIT
PENTRU NOI S-A IVIT IZBAVIREA
PENTRU NOI CEL DE SUS S-A JERTFIT

LASATI DUHUL SFANT SA LUCREZE
SA NE ELIBEREZE DE BLESTEM SI PACAT
LASATI PE PAMANT FERICIREA
DRAGOSTEA SI UNIREA CE ISUS V-A LASAT

CU ISUS VOM ZBURA CATRE STELE
CU ISUS SPRE O LUME DE VIS
CU ISUS TREC ISPITELE GRELE
CU ISUS VOM ZBURA-N PARADIS

TE-ASTEPTAM CA SA VII TU ISUSE
ASTEPTAM SLAVA TA PE PAMANT
ASTEPTAM IMPLINIRILE-TI SPUSE
TE-ASTEPTAM DOMNUL NOSTRU CEL SFANT

……………………………..

Deci pe locul doi dupa mantuirea sufletului nostru e sanatatea .

Iata cateva sfaturi importante pentru sanatatea noastra :

Mananca mai multa coaja de paine!
Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.

Fa miscare,plimbari in aer liber,joaca tenis de camp,mergi la inot,etc

Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!

Consuma ulei de masline!
Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul

Foloseste la salate ulei de dovleac daca ai posibilitatea caci stiu ca e cam scump 🙁

Ia un supliment de magneziu zilnic.
Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.

Bea  zilnic lichide:apa,ceai sau suc diluat
Specialistii au descoperit ca “bautorii de apa” sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.

Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure.
Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.

Razi mai mult!Zambeste si lasa intristarile !  🙂   🙂   🙂  🙂
Specialistii au descoperit ca  o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.

Casatoreste-te!asta in caz ca nu ai o chemare de a fi un eunuc 🙂

Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.

Nu mai duce boala pe picioare!
Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!

Nu mai bea cafea, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
Stinge focul din stomac!
Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.

Eventual incearca o cafea naturala ,sanatoasa cum ar fi cea pe baza de ciuperca Ganoderma Lucidum denumita „Regele plantelor”,”Planta longevitatii” sau „Tonicul creierului”…

Voi revenii cu amanunte caci acum o studiez:)

Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit 🙂
Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.

Evită alcoolul!
Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.

Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.
Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!

Oamenii simpli vad toate lucrurile simple pe cand oamenii complicati vad toate lucrurile complicate scriam zilele acestea  pagina mea de  facebook  Angela InsulaEkklesia

si acelas lucru se intampla si cu stresul…

Oamenii isi fac stres din nimic  🙁 asa cum gasim si in Cuvant

strecuraţi ţânţarul şi înghiţiţi cămila! – Matei 23:24….

Ps.Daca ai pagina de facebook vei putea gasii pe pagina mea maxime si cugetari,versete,documentare,marturii,muzica crestina si de relax,stiri ,diverse,lucruri interesante,imagini cu versete si meditatii,etc

Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala.
Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.

Nu te mai stresa la munca!
70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu.
Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.

Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim.
Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!

Bea ceai de menta !
Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.

O ora de somn la pranz  ( eu azi am dormit doua 🙂  face minuni pentru trup si suflet.
Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!

INCEARCA CURA DE STRUGURI

Efectele acestei cure sunt spectaculoase şi multilaterale, cu o condiţie: strugurii să fie bine copţi, iar boabele să fie consumate integral (cu pieliţe şi sâmburi!).

Efectele curei de struguri : detoxifierea naturală a întregului organism cu rezultate benefice asupra rinichilor, colonului, stomacului. Pielea devine catifelată, iar părul capătă un luciu natural, dispar tulburările de somn sau concentrare şi lista ar putea continua sau ar putea să se termine cu o surpriză colosală: o cură de struguri, cu o durată de trei săptămâni, ne poate aduce o pierdere în greutate de aproximativ cinci kilograme! O atenţionare, totuşi: înaintea oricărei cure, trebuie să cereţi sfatul medicului pentru a avea siguranţa că starea dumneavoastră de sănătate permite începerea ei.

SI TOTUSI E BUNA CIOCOLATA 🙂

Medicii recomandă consumul moderat de ciocolată, deoarece excesul ar duce la creşterea în greutate şi la creşterea riscului de diabet. Pentru a evita aceste efecte secundare, cercetătorii recomandă crearea unor sortimente de ciocolată cu mai puţine grăsimi şi mai puţin zahăr

Renunta la fumat!
Un pachet de tigari fumat zilnic, timp de 10 ani, iti reduce viata la jumatate!

                                                            SURSA : De la mine si de la altii 🙂

PS.Multumesc pentru vizita!

Daca ti-a placut atunci te poti abona la postarile acestui blog 🙂

Tin sa te anunt caci postarile principale contin meditatii zilnice de C.H.Spurgeon (deocamdata) iar pe langa acestea vei gasi

o diversitate

de mesasaje,marturii,documentare,filme crestine,carti gratis de citit,maxime si cugetari,articole de sanatate,surprize,curiozitati,diverse….
Click
Aboneaza-te prin e-mail

Click RSS Feed

Click
Urmareste-ma pe Twitter

Lasa-mi un comentariu ca sa stiu ca ai trecut pe aici si sa iti intorc vizita!

Alimente care trateaza diverse simptome sau afectiuni

       Unele alimente pot tine loc medicamentelor deoarece acestea combat simptome sau chiar trateaza afectiuni, de aceea mai sunt numite si „alimente-medicament.”

1. Ghimbirul

Ghimbirul este bun impotriva greturilor si a starilor de rau. Este bine cunoscut faptul ca ajuta la ameliorarea starilor de greata. Rontaie un biscuit cu ghimbir deoarece este o modalitate buna de a opri senzatia de rau.
Alimente cu efect similar: Evita alimentele grase si alege pe cele simple cum ar fi biscuiti si paine.

2. Afinele

Afinele trateaza cistita. Studiile au aratat ca sucul de afine calmeaza simptomele de cistita deoarece stopeaza raspandirea bacteriilor care o provoaca.
Alimente cu efect similar: Coacazele au rol in calmarea simptomelor de cistita.

 3. Crustacee

Crustaceele sunt bune impotriva oboselii. Oboseala este de regula cauzata de un deficit de zinc. Crustacee precum crevetii si scoicile reprezinta o sursa importanta de zinc.
Alimente cu efect similar: Branza, carnea si orezul brun sunt, de asemenea, bune pentru aportul de zinc, dar nu uitati sa mancati alimente cum ar fi paste, cartofi copti si banane deoarece si in cazul lor eliberarea energiei se face treptat si te vor ajuta sa combati starea de oboseala.

4. Sparanghel

Sparanghelul este recomandat impotriva balonarii. Acesta ajuta la reducerea retentiei de apa si a balonarii.
Alimente cu efect similar: Patrunjelul, telina, ceaiul si cafeaua.

5. Seminte de floarea-soarelui

Acestea sunt bune pentru durere dar pe o perioada scurta de timp. Vitamina B1 si vitamina E ajuta la reducerea durerii. Semintele de floarea soarelui sunt bogate in B1.
Alimente cu efect similar: Fructe de mare, fasole, sunca, cartofi si nuci. Vitamina E se gaseste si in boabele de soia, broccoli, oua si spanac.

6. Usturoiul

Usturoiul combate raceala si gripa. Usturoiul este un super aliment. Este grozav pentru raceala si gripa, deoarece este antibacterian si antifungic asa ca se lupta cu infectia din organism. Totodata, ajuta la scaderea colesterolului si a tensiunii arteriale.
Alimente cu efect similar: ceapa are acelasi efect ca usturoiul. Ghimbirul ajuta la ameliorarea simptomelor, deoarece reduce durerea si febra.

7. Apa

Apa amelioreaza durerile de cap. Una dintre principalele cauze ale durerii de cap este deshidratarea. Este bine chiar si atunci cand nu ti-e sete sa bei un pahar cu apa. Durerile de cap pot fi provocate si de stres sau de tensiune.

8. Rubarba

Rubarba este indicata in cazul constipatiei deoarece este un laxativ natural.
Alimente cu efect similar: painea integrala, legumele cu frunze verzi si orezul brun.

9. Ceai de musetel

Calmant pentru un stomac sensibil. Acesta contine ingrediente naturale, care sunt bune la atenuarea problemelor stomacale.
Alimente cu efect similar: Ceaiul de menta si ceaiul de ghimbir au aceeasi actiune.

etc.

                                                           sursa

Daca aveti completari la acesta lista sunt bine venite .Va   multumesc!

Cele mai puternice 9 alimente care intaresc sistemul imunitar!(Important!!!)

Cu totii ne dorim un organism puternic si rezistent la boli, microbi si virusi. Acest lucru este posibil daca adoptam o alimentatie corecta si consumam alimentele care aduc acel plus de energie si rezistenta.
Iata cele mai puternice 9 alimente care intaresc sistemul imunitar si lupta impotriva gripei

1. Papaya

Organismul are nevoie de vitamina C pentru a se putea apara. O papaya pe zi furnizeaza de doua ori mai mult decat cantitatea zilnica recomandata de vitamina C. Contine caroteni antioxidanti in coaja portocalie si enzima papaina, un remediu natural de eliberare a durerii. Cantitatea zilnica recomandata: jumatate de papaya A se consuma de preferinta: dupa mesele care contin grasime sau carne sau dupa cina.

2. Oua

Un ou alb contine proteina pura fara grasimi. Ouale reprezinta una dintre putinele surse alimentare de vitamina D, pe care organismul trebuie sa le aiba pentru a ajuta la absorbtia de calciu. Ouale contin, de asemenea, seleniu si vitamina E, doi antioxidanti puternici. Cantitatea zilnica recomandata: un ou A se consuma de preferinta: in orice moment al zilei

3. Iaurt

Produsele lactate reprezinta un „aliment complet”. Nutrientii principali sunt calciu si fosfor, minerale vitale in procesul de crestere si de refacere a organismului, esentiale pentru combaterea bolilor. Cantitatea zilnica recomandata: 1-2 portii A se consuma de preferinta: un iaurt la fiecare masa, pentru stimularea digestiei

4. Prune

Prunele se afla in topul listei de antioxidanti, o portie de 100 de grame furnizeaza 20 de procente din necesarul zilnic recomandat de fier, o treime din fibre, plus calciu si potasiu. Antioxidantii care lupta impotriva deteriorarii celulelor provin din carotenii pielitelor de culoare mov. Cantitatea zilnica recomandata: sase prune A se consuma de preferinta: oricand

5. Cartofi dulci

Acestia sunt o sursa bogata de caroten si de fitochimicale, care dezvolta antioxidanti de aparare. Sunt buni pentru combaterea durerii, deoarece neutralizeaza acizii din organism. Cantitatea zilnica recomandata: 200 de grame A se consuma de preferinta: Cu cina, astfel incat sa furnizeze energie peste noapte, asigurand un somn linistit.

6. Avocado

Acest fruct contine o serie intreaga de componente benefice, inclusiv vitamina E, magneziu, caroteni (in special luteina, foarte important pentru ochi), niacina, vitamina C si biotina, care ajuta la usurarea contractiilor musculare si durerilor. Cantitatea zilnica recomandata: jumatate de avocado de trei ori pe saptamana A se consuma de preferinta: ca atare sau umplute cu crustacee sau nuci.

7. Nuci

Nucile sunt o sursa buna de cupru. Chiar si micile deficiente in cupru sunt cunoscute in reducerea nivelului a ceea ce se numeste interleukina, necesara pentru a ajuta organismul sa lupte impotriva infectiilor bacteriene si virusi. Cantitatea zilnica recomandata: sase nuci A se consuma de preferinta: oricand, dar ca gustare intre mese sunt benefice deoarece opresc suferintele senzatiei de foame mai bine decat carbohidratii.

8. Macris

Este un antibiotic natural, aceste frunze picante sunt ridicate in continut de beta-caroten, vitamina C si fier si ajuta la mentinerea oxigenului in sange, care poate fi compromis in timpul unei lupte cu gripa. Cantitatea zilnica recomandata: o legatura mare A se consuma de preferinta: Ca parte a unei salate sau ca un „ceai” tonic (se lasa la infuzat in apa clocotita timp de 20 de minute).

9. Ardei rosu

Unul dintre adevarurile acestui aliment o reprezinta faptul ca un sfert de ardei rosu furnizeaza necesarul de vitamina C pentru o zi. Cantitatea zilnica recomandata: un sfert de ardei rosu A se consuma de preferinta: proaspat, in salate sau putin fiert si pus in aluatul de pizza sau la umpluturi.

  sursa

Farmacia lui Dumnezeu-lucruri minunate(prezentare)

[slideshare id=10097010&w=425&h=355&sc=no]

View another webinar from insulaekklesia

Dragii mei accesati sageata din mijloc PLAY sau sageata mare din dreapta de pe imagine  si ASTEPTATI caci va urma o prezentare power point .

Deasemenea nu uitati de cele 4 sageti mici din dreapta care va da posibilitatea sa vizualizati mesajul la dimensiunea ecranului.Am ales pentru  voi si o melodie minunata .Sper sa va placa 🙂