Cine-si da lui isi da, cine-si face lui isi face-text si videos

Intr-un sat un biet mosneag,
Chinuit de vremuri rele,
Isi facura un bordei,
De pamant si de nuiele.

Chiar la marginea padurii,
La tulpina unui fag,
In mijlocul creaturii,
Locuia bietul mosneag.

Fara nici o mangaiere,
Fara nici un ajutor,
Razimat in doua carje,
Sprijinea al sau piceor.

Chinuit asa sarmanul,
Isi ducea al vietii fel,,
Pana cand l-aduce unul
Din bordei la cimitir.

Cand si Cand pornea mosneagul,
Inspre sat la sarbatori,
Garbovit cu sacu-n spate,
Sa cerseasca de mancare.

Si in loc de multumire,
Le spunea vorba ce-i place,
„Cine da, lui isi da,
Cine face, lui isi face”

An cu an trecut-au iute,
Multi n-ainte lui murise,
Pe el harul si iubirea,
Domnului il sprijini-se.

Si din cand in cand cu jale,
Inspre sat pornea mosneagul,
Fara a schimba nici macar,
Sacul, carjea sau sumanul.

Il stia de mult tot satul,
Si la orice sarbatoare,
Cei cu inima miloasa,
II da ceva de mancare.

El in loc de multumire,
Le spunea, plecand in pace:
” Cine da, lui isi da,
Cine face, lui isi face „.

Intr-o zi o gospodina,
Din zisa societate,
Egoista, fara mila,
Si plina de rautate,

Se gandi cum s-amuteasca
Glasul celui cersetor,
Ce cersea de-atat vreme,
Pe la poarta tuturor.

Repede facu o paine,
Din faina cea mai alba,
Si pusa-i otrava-ntransa,
Si-apoi o coapse-n graba.

Si cand vine cersetorul,
I-o da painea otravita,
Si-a ei inima tresare,
Ca de-acuma cersetorul
Nu va mai veni la poarta.

Iar mosneagul isi ia darul,
Privindu-l cu bucurie,
Fiind painea cea frumoasa
Se gandeste s-o mai tie,

Isi repeta apoi zicala,
Ce asa de mult ii place:
‘Cine da, lui isi da,
Cine face, lui isi face’.

Dupa ce colinda satul,
Se intoarce la bordei,
Obosit se odihneste,
Pe un scaunel de tei.

Dar nu se aseaza bine,
Cand se-arata pe carare,
Un flacau, voinic din sat,
Venind de la vanatoare.

Obosit si rupt de foame,
Dupa el venea un caine,
Rataci-se prin padure,
Fara nici un strop de paine.

Vine la bordei la mosul,
Si-l intreba cu mirare:
„Mosule sa nu te superi,
Nu ai ceva de mancare? ”

„Cum sa nu” raspunse mosul,
„Chiar acum am fost in sat,
Si chiar mama dumitale,
O paine alba mi-a dat.

Ia-o taica, si-o mananca,
Potoleste-ti foamea-n pace”
„Cine da, lui isi da,
Cine face, lui isi face”.

Dupa ce manca feciorul,
Multumind pleaca spre sat
Fara-a banui sarmanul,
De aceea ce s-antamplat.

Ajungand acasa bine,
Mamasa-l inbratiseaza,
Se dezbraca si in fine,
El la masa se aseaza.

Insa feciorul de-odata,
Se ridica in picioare,
” Vai, mi-e rau, mi-e rau
O mama,mama mor
Totul ma doare”.

Mama-sa se ingrozeste,
El se vaita disperat,
„Cum!Ce ai? intreaba mama,
Spune-mi draga ce-ai mancat?”

„N-am mancat, raspunse fiul,
Decat painea ce frumoasa,
Ce ai dat la cersetorul,
Astazi cand a fost pe-acasa”.

Un fior de groaza-atuncea,
Mame-i inima-i cuprinse,
Fiul ei isi da suflarea,
Si in fata ei se stinge.

Ingrozita se arunca,
Peste-a fiului ei fata,
Si cu mana tremuranda
Dupa gat i se agata.

Apoi isi priveste fapta
Corpul lui i se raceste,
Iata cum Acel din Ceruri,
Orice fapta rasplateste.

Si-n urechi i suna glasul
Mosului ce nu mai tace
„Cine da, lui isi da,
Cine face, lui isi face”.

Amin.
Autor necunoscut



poruncile Domnului

versete,imagini versete,Psalmi

mesaje, darnicie,daruire,citate

O scrisoare interesanta de la stomacul nostru.

Câteva reguli pe care e bine să le respecţi dacă vrei să-ţi fiu prieten:

>

1. Hrăneşte-mă de trei ori pe zi şi respectă orele, pentru că eu sunt reglat ca un ceasornic şi-mi place să primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunăoară, dimineaţa, la prânz şi seara. Şi…dimineaţa nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu înţeleg de ce iese soarele aşa devreme.

>

2. Păstrează un interval de 5 până la 6 ore între mese ca să-mi dai timp să mă reglez şi să diger ce mi-ai dat să mănânc, indiferent chiar de ce sau de cât mi-ai dat să mănânc.

>

3. Dă-mi cel puţin 2 litri de lichide să beau pe zi. Fii rezonabil şi înţelege că ciorba, cafeaua şi sosurile nu sunt lichide. Dacă nu-ţi place apa (pe care totuşi ţi-o recomand), încearcă măcar să nu mă otrăveşti cu chestii carbogazoase şi bea sucuri naturale.

>

4. Lasă-mă cu mâncatul seara. Am spus trei mese pe zi, fă un calcul rapid şi vei observa că ora maximă la care ai putea să serveşti cina este 19, deci scuteşte-mă cu alte ore obosite.

>

5. Uită de ronţăiala dintre mese. Citeşte nişte studii şi vei afla că orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 şi 15 (adică fix între mese), deci nu te amăgi că dacă mănânci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ţi-am cerut 5 ore între mese. Lasă-mă să-mi fac treaba şi să diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de prânz.

>

6. Nu poţi să respecţi orele sau regulile de mai sus? Atunci fă măcar bine şi dormi un pic, că am şi eu limitările mele, şi nu prea mă pricep să mă menţin în formă dacă nu am de unde să-mi trag energia.

>

7. A, să nu uit, cafeaua nu e bună pentru nimeni, alcoolul nici atât, dar dacă tot vrei să mă enervezi cu ele, bea-le în cantităţi cumpătate.

>

8. Hrăneşte celula, nu stomacul. Mănâncă pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu să poţi fi în formă pe parcursul întregii zile. Dă mâncării un gust plăcut, nu zice nimeni să nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ţi aminte că lucrurile hrănitoare nu sunt neapărat cele mai complicat gătite.

>

9. Nu mă deranjează dulciurile, poţi să balotezi câte vrei. Nu mă deranjează pâinea, e bună şi ea la ceva, nu mă deranjează sosurile sau prăjeala. Nu uita însă că dacă vrei să ţi le diger, o să-mi ia de două sau trei ori mai mult timp decât pentru un fruct sau o salată. Şi cât timp eu sunt ocupat să diger cartofii prăjiţi sau şhaorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru că eu voi fi concentrat aproape în întregime să scap de balastul din stomac.

>

10. Noaptea să ştii că şi eu dorm. Dacă ai senzaţia că-mi face plăcere să ronţăi la mâncarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festivă de la ora 22:00 în loc să dorm te înşeli. Prefer să fac ordine prin corp şi să te pun în formă pentru a doua zi ca să poţi să dai randament maxim. Aşa, mă enervez mai tare şi îţi împart toate caloriile alea de la Revelion care pe unde mi se năzare şi nu mai am nici un chef să fiu ordonat.

>

Uite aşa!

                 Scrisoare primita prin email 🙂

Ps.

Cel mai important lucru in viata omului
este    MANTUIREA .
Al doilea lucru este negresit SANATATEA .Daca noi nu avem grija de sanatatea noastra sa nu asteptam  sa vina altcineva sa o faca.
Cu cat ne vom ocupa mai mult de sanatatea noastra cu atat vom fi mai sanatosi.De multe ori e nevoie sa tinem cont doar de niste sfaturi de sanatate mici care ne pot scutii de probleme mari.  Angela

33979_478561518864477_142768403_n - Kopie320097_457526290986476_2116305815_n

2O SFATURI RAPIDE CARE IMBUNATATESC SANATATEA!

Friends Comments Pictures
„Esti ceea ce mananci” dr. Gillian McKeith

1. APĂ CALDĂ DIMINEAŢA

O ceaşcă de apă caldă băută dimineaţa pe stomacul gol (cu lămâie stoarsă ar fi chiar mai bine) ajunge direct în intestine şi curăţă mucusul acumulat în ziua precedentă. Beţi încă o cană de apă caldă seara.

2 .LUBRIFIAŢI,NU INUNDAŢI

Stomacul are nevoie să fie uns, lubrifiat, dar nu inundat.Consumând lichide în timpul mesei, vă înecaţi enzimele digestive, iar digestia are loc doar parţial.Este preferabil ca lichidele,sucuri sau mai bine apă, să fie băute la 30 de minute distanţă faţă de masă — înainte sau după, dar nu  în timpul mesei.

3. MESTECAŢI ÎNCET

Una dintre cele mai importante recomandări este aceea de a mesteca încet, până când mâncarea devine lichefiată. Savuraţi fiecare înghiţitură de mâncare.

Simţiţi compoziţia alimentelor şi reţineţi-le aroma. Procesul digestiv începe atunci când saliva intră în contact cu hrana şi începe masticaţia. Astfel, alimentele mestecate vor trece uşor prin sistemul digestiv şi veţi beneficia de o absorbţie maximă a substanţelor nutritive.

4. MÂNCAŢI ATUNCI CÂND SUNTEŢI LINIŞTIT 🙂

Organismul dumneavoastră nu poate digera mâncarea în mod adecvat dacă sunteţi supărat sau tocmai aţi avut o dispută. Mâncaţi atunci când sunteţi liniştit. Digestia va fi mult mai bună în astfel de condiţii

.
5. NICI PREA CALD, NICI PREA RECE

Temperatura alimentelor şi băuturilor care intră în sistemul dumneavoastră influenţează condiţia splinei, bateria dumneavoastră de energie, precum şi alte organe.

Băuturile de la gheaţă slăbesc organele. Atentie barbatilor !   🙂

Nici consumul unor alimente fierbinţi, tocmai luate de pe foc, care vă ard vălul palatin, nu este benefic, ca urmare a faptului că vă distruge mucoasa bucală, vă distruge mucoasa gastrică şi degradează papilele gustative. Este de preferat consumul alimentelor, al băuturilor şi al apei la temperatura camerei sau uşor încălzite.

6. DECORAŢI-VĂ FARFURIA 🙂  Asta daca aveti inspiratii 🙂

Când adulmecaţi,admiraţi sau doar vă gândiţi la mâncare, creierul dumneavoastră trece la acţiune, trimiţând glandelor salivare mesajul de a secreta saliva ce conţine enzime digestive. În consecinţă, preparaţi meniuri atractive, delicioase, care să stimuleze digestia.

7. ALTERNAŢI ALIMENTELE

Nu mâncaţi aceleaşi mâncăruri zi după zi. Nu aveţi nevoie de cantităţi prea mari dintr-un singur aliment; acest fapt poate duce adesea la alergii, sensibilităţi sau intoleranţe alimentare. De exemplu, puteţi să consumaţi un fel de mâncare o dată la patru zile, nu în fiecare zi. Nu numai că veţi preveni alergiile, dar îi veţi furniza organismului o paletă mult mai largă şi variată de substanţe nutritive.

8. ASCULTAŢI-VĂ TRUPUL

Luaţi aminte la alimentele după care tânjiţi. Dacă vă doriţi foarte tare un anumit aliment — în funcţie de culoarea,mirosul sau sentimentul pe care vi-l dă — lăsaţi-vă dus de val şi bucuraţi-vă de el. S-ar putea ca organismul dumneavoastră să aibă nevoie de anumite substanţe nutritive conţinute în acel aliment.

Nu vorbesc de biscuţii cu ciocolată în acest caz! Mă refer la acele plante proaspete, fructe, legume, condimente şi multe altele care se găsesc în alimentare şi supermarket-uri.Mergeţi la raionul de fructe şi legume proaspete cu mintea şi spiritul deschise. Ce pare să fie bun? Ce miroase bine? Ce alimente par sănătoase şi pline de energie? Apoi alegeţi.

9 ENZIME! ENZIME! ENZIME!

Germenii, legumele şi fructele crude, nucile şi seminţele sunt pline de enzime, cheia unei bune absorbţii a substanţelor nutritive şi a unei sănătăţi vibrante.

10. MICUL-DEJUN

Mâncaţi întotdeauna ceva sănătos şi consistent la micul-dejun

Acesta este momentul în care energia stomacului dumneavoastră este la cele mai înalte cote, iar sucurile digestive care conţin enzime sunt gata de atac.

Dacă aveţi obiceiul să săriţi peste micul-dejun, cu timpul vă veţi slăbi stomacul şi funcţia digestivă. Indiferent cât de puţin mâncaţi, alegeţi ceva sănătos la micul-dejun.Fructele proaspete, terciul de ovăz, mei sau quinoa sunt foarte bune pentru masa de dimineaţă.

11.

ACTIV SEARA

Ultima masă a zilei trebuie să o luaţi cu cel puţin două ore înainte de culcare. Atunci când mâncaţi prea târziu, vă stresaţi şi vă extenuaţi organismul. Nu puteţi să digeraţi eficient o masă luată târziu, în condiţiile în care vă culcaţi cu stomacul plin. Este un lucru nociv pentru organele digestive, inimă şi ficat.

12. PREFERAŢI LEGUMELE CRUCIFERE

Consumaţi cantităţi mari de varză, broccoli, varză de Bruxelles sau conopidă. Aceste alimente sunt foarte bune pentru detoxifierea şi energizarea sângelui.

13 .BEŢI SUCURI „VERZI“,DE ZARZAVATURI

O dată pe săptămână, faceţi-vă un suc verde.

Fiind obţinute dintr-o paletă largă de legume verzi, aceste sucuri au un efect de reîntinerire asupra organismului datorită conţinutului lor mare de clorofilă (resursa de energie vitală a plantelor), care ajută la purificarea sângelui, producerea globulelor roşii, detoxifierea organismului şi producerea energiei. Sucurile verzi sunt un combustibil perfect pentru organism. Conţinutul ridicat de apă ajută la asimilarea lor rapidă, iar leguma se transformă în suc aproape în totalitate, cu excepţia fibrelor — partea nedigerabilă a plantelor. Sucurile verzi vă furnizează toate ingredientele sănătoase ale plantelor, într-o formă uşor de digerat şi de absorbit.

Iată o variantă de suc — dumneavoastră puteţi experimenta orice idei aveţi:

1 morcov, 1 castravete, 4 tulpini de ţelină, 1 tulpină de anason, câteva frunze de spanac, o bucăţică de rădăcină de ghimbir, câteva rămurele de pătrunjel şi o legătură de lucernă încolţită (opţional).Pentru rezultate spectaculoase, mai puteţi să adăugaţi o linguriţă de amestec sub formă de praf, obţinut după reţeta mea, sau un aliment superconcentrat sub formă de praf.

ALIMENTE SUPERCONCENTRATE VERZI:

Lucernã verde, Orz verde ,Pir, Alge verzi-albastre, Spirulinã, Chlorella,

LUCERNA VERDE:PÃRINTELE TUTUROR ALIMENTELOR
Lucerna reîntinereste întregul sistem,crescând rezistenta,vigoarea si vitalitatea.Contine toate vitaminele (de patru ori mai multã vitamina C decât citricele) si mineralele cunoscute (continutul de calciu este atât de mare,încât iese din grafice),precum si enzime digestive,fitoestrogen(hormoni de naturã vegetalã) , flavonoide,aminoacizi si clorofilã.Lucerna verde este folositã pentru detoxifierea si fertilizarea ficatului,este recomandatã ca adjuvant în regimurile de slãbire,pentru întãrirea si purificarea sângelui,pentru digestie si ca tonic general,un adevãrat potentator al sistemului imunitar.Puteti cumpãra lucernã verde sub formã de pudrã sau capsule,din magazinele de produse naturiste.

ORZUL VERDE:UN EXTRAORDINAR DETOXIFIANT
Orzul verde contine aproape toate substantele nutritive necesare organismului uman,cu exceptia vitaminei D.Este foarte asemãnãtor cu pirul si este usor de digerat.Este o plantã cu frunze de culoare verde-închis,care contine aceleasi substanþe nutritive ca si legumele cu frunze verzi,dar având o concentratie de vitamine,minerale si proteine mult mai mare.Are la fel de multe proteine ca si carnea,dar esteSFATURI RAPIDE CARE IMBUNATATESC SANATATEA. sãnãtos.Orzul verde are de 11 ori mai mult calciu decât laptele de vacã,de cinci ori mai mult fier decât spanacul si de sapte ori mai multã vitamina C decât sucul de portocale.Este benefic pentru toate tesuturile si organele,dar mai ales pentru inimã, plãmâni, artere, încheieturi si oase. Ajutã la protejarea de agentii poluanti,de cancer,de ulcere si de problemele digestive.Este un excelent stimulator al energiei,are proprietãti antiinflamatorii si anti-îmbãtrânire si întãreste reactia imunitarã.În sfârsit,este un întãritor al întregului organism,cu efecte directe asupra functionãrii inimii si a circulatiei sângelui si contribuie la scãderea colesterolului.Dacã nu reusiti sã mâncati cantitãti mari de legume verzi,atunci consumul de orz verde deshidratat este o variantã potrivitã si hrãnitoare.Îl puteti cumpãra de la magazinele de produse naturiste.O linguritã de praf (5 g)este echivalentã cu consumul a 100 de grame de legume crude,precum spanacul,varza creatã,lucerna încoltitã sau broccoli.

TOPUL CELOR 5 ALIMENTE SUPERCONCENTRATE DIN PLANTE,PROPUS DE MINE

1.UNGHIA-GÃII — ENERGIZANTUL TRUPULUI

Aceastã plantã reprezintã un tonic general pentru imunitatea organismului, îmbunãtãtind considerabil digestia.Este preferatã de toti pacientii mei,nu numai datoritã calitãtilor sale de combatere a rãcelilor si a guturaielor,dar si pentru rolul sãu în controlarea greutãtii si în ameliorarea oboselii cronice.

2. URZICA — TONICUL INTESTINELOR

O canã de apã caldã urmatã de o canã de ceai de urzicã dimineata,pe stomacul gol,vã vor pune în miscare sectorul intestinal.De asemenea,urzica mai ajutã si la curãtarea ficatului si la tinerea la distantã a infectiilor.

Puteti consuma frunze proaspete de urzicã primãvara — sunt foarte bogate în vitamine si minerale.

Preparati-le ca si pe spanac si folositi-le la salate. Când culegeti frunze de urzicã,aveti grijã sã mergeti în zone neaflate în apropierea soselelor sau a altor factori poluanti.Puteti sã consumati alternativ ceai de urzicã (2 cãni pe zi) si tincturã de urzicã — o zi una,o zi cealaltã.Este un excelent tonic în miezul zilei.Este bine ca bãrbatii care au probleme cu prostata sã bea 2-3 cãni de ceai de urzicã pe zi.

3. ALOE VERA — ALINÃTORUL DIGESTIEI

Eu folosesc aloe vera pentru tulburãrile digestive,balonare,gaze si flatulentã.Luati aproximativ o lingurã de aloe pe zi sau urmati instructiunile de pe ambalaj.Amestecati-o cu suc de mere sau din oricare alte fructe pentru a obtine un gust cât mai plãcut.

4. GINSENGUL SIBERIAN — INAMICUL STRESULUI

Ginsengul este unul dintre cele mai vechi remedii pe bazã de plante,cunoscute de om;

este folosit ca energizant de mii de ani.Este o plantã cu puternice efecte de reîntinerire a organismului si actioneazã hrãnind sângele epuizat si adaptând organsimul la stres.

În practica clinicã,am descoperit efectele benefice ale ginsengului asupra pacientilor în special pe durata unei maladii si în perioadele de convalescentã,precum si postoperator,având calitãti de prevenire a infectiilor.Este excelent pentru prevenirea si ameliorarea tulburãrilor cauzate de diferentele de fus orar.

Beti-l sub formã de ceai,o canã pe zi,sau sub formã de capsule ori tincturã.

5. ECHINACEA — MOTORUL LIMFEI

Disponibilã acum peste tot în lume datoritã popularitãtii sale ridicate în ultimii ani,echinacea este un nume des vehiculat în prevenirea rãcelii obisnuite.Aceastã plantã îmi place atât de mult pentru cã pune în miscare unul dintre fluidele organismului —limfa.Acest fluid circulã paralel cu vasele de sânge si eliminã toxinele din organism.Dacã nu faceti zilnic exercitii fizice,limfa nu este suficient de activã.Echinacea vine în ajutorul dumneavoastrã.Luati echinacea sub formã lichidã sau de capsule,timp de douã-trei sãptãmâni,dupã care faceti o pauzã.

14 .ASOCIEREA ALIMENTELOR

Fructe + Carne/Peşte = Gaze

Fructe consumate singure = Lipsă gaze

Cu alte cuvinte, asociaţi alimente care nu sunt concurente.

Asocierea adecvatã a alimentelor:

>Poate ajuta organismul sã ardã mai eficient grãsimile.
>Poate asigura absorbtia maximã a substanțelor nutritive,a enzimelor si a proteinelor.
>Poate preveni eructatiile,balonarea,formarea gazelor intestinale si indigestia.
>Poate remedia si preveni cele mai multe probleme corelate cu obezitatea.

În lipsa unei asocieri corecte a alimentelor: vã va fi imposibil sã digerati complet mâncarea.
>Veti tulbura activitatea enzimelor digestive.
>Veti împiedica absorbtia de substante nutritive.
>Riscati sã suferiti de balonare,arsuri stomacale, indigestie, malabsobtie,constipatie,crampe,sindromul de colon iritabil, flatulentã — sau chiar mai rãu.Problema constã în faptul cã unele alimente se digerã mai repede decât altele;enzimele necesare digestiei diferã în functie de tipul de aliment,ca si condiþiile încare are loc o absorbtie bunã.De exemplu,pentru a fi digerate,proteinele au nevoiede sucuri digestive acide,în vreme ce carbohidratii necesitã sucuri alcaline.

15. MASAJUL RINICHILOR

Rinichii reprezintă cele mai importante organe pentru vitalitatea generală a organismului.

La sfârşitul fiecărei zile, faceţi-vă un masaj la rinichi. Înainte de a vă culca, localizaţi rinichii punând palmele pe spate chiar sub linia taliei, dar deasupra şezutului.Vizualizaţi o lumină albă şi caldă care vă curge din trup către mâini.Pe măsură ce veţi începe să transferaţi căldura şi lumina către rinichi, mâinile dumneavoastră se vor încălzi. Masaţi zona rinichilor. Apoi aşezaţi-vă pe o sticlă cu apă caldă, pregătită dinainte.

16. MICUL MEU SECRET

În cabinetul meu de la clinică, ţin în dulap o minitrambulină. Între doi pacienţi pe care îi primesc în cabinet cu o ţinută respectabilă de medic, scot din dulap minitrambulina şi încep să sar.Pacienţii nu cunosc acest lucru, pentru că încep săriturile după ce ei părăsesc cabinetul. Orice formă regulată de exerciţiu fizic moderat, întindere,mers pe jos, pe bicicletă, înot, tai chi, chiar şi dansul, ajută la circulaţia limfei, la eliminarea toxinelor, la punerea sângelui în mişcare şi la revitalizarea organismului.

17. FRECŢIONAREA PIELII

Când vă pregătiţi să faceţi o baie/un duş, dar înainte de a intra efectiv în apă, luaţi un prosop, înmuiaţi-l în apă fierbinte şi frecţionaţi-vă cu el toată pielea corpului. Începeţi de la tălpile picioarelor şi deplasaţi-vă în sus pe picioare, tors şi braţe, folosind mişcări îndreptate întotdeauna către inimă. Acest lucru va pune sângele în mişcare şi va stimula meridianele energetice, îmbunătăţindu-vă digestia.

18. PERIAJUL PIELII

Periaţi-vă pielea cu o perie uscată pentru piele o dată pe săptămână pentru activarea limfei.

Puteti îmbunãtãti actiunea pielii de a elimina „gunoaiele“ interne (peste jumãtate de kilogram de reziduuri sunt eliminate zilnic prin piele), efectuând un periaj regulat al întregului trup. Pentru a realiza acest lucru în mod eficient,aveþi nevoie de o perie micã, asprã, din pãr natural. Periajul se face cel mai bine înainte de baie sau de dus, pe pielea uscatã. Metodã: Începeti de la tãlpi si masati picioarele cu miscãri ascendente, longitudinale; apoi în sus,pe brate si în jos, pe spate. Periajul trebuie sã fie întotdeauna îndreptat spre zona pieptului, evitând punctele sensibile, precum aluniþele, negii sau venele sparte. Nu folosiþi niciodatã peria pe fatã.

19. CULCAŢI-VĂ DEVREME (atentie bloggeri 🙂

Cu cât vă veţi culca mai devreme, cu atât vă veţi simţi mai bine. În general, ficatul şi vezica biliară îşi desfăşoară acţiunea de eliminare a toxinelor între orele 23:00 şi 2:00.

Dacă la ora 23:00 nu vă aflaţi în pat, tulburaţi procesul natural de curăţare a organismului şi, ca urmare, vă veţi simţi inactiv şi leneş.

20. EXISTAŢI, PUR ŞI SIMPLU

Rezervaţi-vă cinci minute liniştite în fiecare dimineaţă, în care să nu faceţi altcea decât „să existaţi“, opriţi-vă şi reflectaţi, înainte de a porni în goana unei noi zile. Nu vă gândiţi la ceva anume, nu faceţi nimic, doar existaţi.Puteţi ţine ochii închişi sau deschişi, nu contează.

Dar rezervaţi-vă câteva minute doar pentru dumneavoastră. Acele minute valoroase vă vor ajuta să vă echilibraţi componenta biochimică a organismului pentru tot restul zilei…

Luati Biblia , Cartea vietii , cititi un pasaj si faceti o simpla rugaciune Tatalui din cer in numele Domnului Isus Christos si peste zi meditati la ceea ce ati citit de dimineata.

Rugaciunea de dimineata si Cuvantul citit va fi energia spirituala de care avem nevoie zilnic pe langa energia trupului .Mai exista si energia sufletului dar de aceasta  nu avem nevoie si acest lucru  voi detalia intr-un articol separat   ( Daca cumva uit aduceti-mi va rog aminte 🙂

Multumim pentru sfaturile de sanatate primite prin email cat si tuturor prietenilor acestui blog, o insula mica intr-o lume mare 🙂

Nu uitati

si de produsele Vemma 100% naturale si eficiente

Daca doriti sa radiati energie si vitalitate , sa aratati si sa va simtiti bine  traind viata la maxim atunci probati 3 luni acest

amestec puternic  si energic 

de plante,

tot Spectrum de vitamine antioxidative ,

mangostan (regele fructelor )

extract de fructe,

 foarte valoroasa  Aloe Vera ,

extract din ceai verde biologic ( decofeinizat)  ,

4o de xantone ( oligoelemente  )  si

65 de minerale importante  care va ajuta sa va cresteti vitalitatea in mod natural.

Am specificat 3 luni deoarece acest produs va garanteaza rezultate sigure si eficiente .

Facandu-va testul de analize medicale inainte de inceperea programului nutritional Vemma si reluand testul dupa cele  3 luni de consumare  zilnica a produsului

atat in probele de analize medicale  cat  cat si in viata de zi cu zi veti vedea schimbarile majore, simtinda-va energici prin disparitia  oricarei stari de oboseala ,

o schimbare radicala a sanatatii cat si un metabolim rezistent tuturor bolilor.

Aceste produse le puteti comanda direct acasa fara taxa de livrare.Intrati pe acest site  http://traiestesanatos.vemma.eu/ iar pe partea stanga  faceti clic pe butonul verde unde scrie

           NUR  EINKAUFEN si completati formularul .

alimente-de-evitat-in-timpul-sarcinii1323456543264433baa64e10c7a37b

Povestea pantofarului sarac.DE LUAT AMINTE!

untitledghjjuzuEra o iarna friguroasa si vantul batea fara mila.

Tot satul era acoperit de zapada si casutele parca erau de vis.
In aceasta mica comunitate de evrei locuia la capatul satului o familie saraca.

El era pantofar dar iarna nu prea avea de lucru, cateodata si din cauza anotimpului caci iernile la ei in sat erau foarte reci…

Aveau o casuta micuta cu geamuri vechi pe unde intra frigul nemilos.

Lemnele putine nu au ajuns decat pentru cateva zile.In camara mai aveau cativa biscuiti si doi cartofi pe care tocmai ii pusese  la fiert…

Copilul plangea de frig desi era invelit in cateva paturi …

Era tarziu in noapte cand tatal copilului isi lua haina si iesi pe usa.Nu spuse la nimeni nimic , pur si simplu inima lui de tata nu mai putea indura 🙁
Isi indrepta pasii grabiti spre casa rabinului . Rabinul era bine vazut in acest sat datorita simplitatii si dragostei sale.

Pe langa toate acestea era si un om intelept si oamenii mergeau la el sa se sfatuiasca cu el cand aveau ceva de rezolvat sau cand intampinau probleme…
Cand ajunse la usa , batu incet si primul lucru isi ceru scuze de ora tarzie la care il deranjase.

Rabinul, om cu suflet mare, iubitor de oameni il invita inauntru .

Barbatul isi deschise sufletul si ii marturisii caci lemnele erau terminate si lipsa focului in casa era de nesuportat. Rabinul il linistii asigurandu-l ca va face tot posibilul  sa il ajute. Tot satul stia ca rabinul era un om modest caci

orice conducator spiritual nu poate sa fie bogat caci mereu trebuie sa ajute si chiar Domnul Isus a zis „pe săraci îi aveţi totdeauna cu voi…Matei 26:11

Domnul Isus a fost sarac desi avea posibilitatea sa fi cel mai bogat dar El mereu s-a dat ca exemplu si chiar si ucenicii erau oameni simpli,modesti …

Crestinii adevarati nu au umblat ca sa se imbogateasca ci ei au cautat Imparatia cerurilor  intr-o simplitate si dragoste autentica…

Cum poti sa fi bogat cand in comunitatea ta exista atatea nevoi , fie printre cei care te au ca lider spiritual fie printre semenii tai ,vecinii tai ….?

Rabinul nostru ii facu repede un ceai fierbinte si ii citii niste Psalmi asigurandu-l ca totul va fi bine….

„Du-te fiule in pace la familia ta ca Dumnezeu va purta de grija”

A doua zi dis de dimineata rabinul cu pasi grabiti pleca in sat .Era o dimineata rece si plapuma alba de zapada  era neatinsa.Ninsese toata noaptea  si fiecare era la casa lui cautand cat se poate sa fie cat mai bun prieten cu sobita calduroasa 🙂

Cu inima plina de speranta se opri  in poarta unui om bogat.

Acesta foarte amabil caci rabinul era foarte respectat de sateni,il invita inauntru.

Rabinul il lua de mana si il trase usor afara …

Bogatul era in camasa si incepu sa tremure putin in timp de rabinul isi incepu povestea pantofarului sarac.

Dorea sa il intrerupa ca sa dicute linistiti in casa la caldura dar rabinul il asigura ca e pe punct de plecare astfel bogatul aflase toata povestea familiei sarace din capatul satului …

Cand mainile bogatului erau inghetate rabinul le prinse in mana lui si ii spune cu o voce calda :

Trebuie sa plec…Acum vei sti ce ai de facut …
Bogatul intra in casa direct la soba si o striga pe sotia lui.

„Draga mea pregateste ceva de mancare asa cum ti-ar placea tu sa primesti daca ai fi saraca caci azi avem harul sa implinim Cuvantul din Matei 7:12 ” Tot ce voiţi să vă facă vouă oamenii, faceţi-le şi voi la fel …”
Dupa ce se imbraca bine incarca singur o caruta mare de lemne si pleca in sat.

Oamenii cand il vazura se mirau si nu stiau ce sa creada caci bogatul mereu platea pentru diverse servicii si niciodata nu era vazut prin sat singur sau lucrand ceva….
Prin viscol,prin frig ,  bogatul strabatea satul.

La capatul satului rugaciunile se indreptau in sus dar  din cand in cand erau intrerupte de  viscolul care ameninta puternic….
In timp ce mai puneau cateva paturi  la geam privirea aluneca pe fereastra.

In fata casei sosise o caruta straina.Barbatul alerga degraba afara si saluta politicos pe satean.

Acesta plin de bucurie desi nasul era rosu si mainile inghetate ,il imbratisa pe barbat spunandu-i :

V-am adus niste lemne si ceva de mancare ,hai repede sa le descarcam si sa facem focul sa povestim….

               Povesti,lectii de viata by Angela Insula Ekklesia

„Unul care dă cu mâna largă, ajunge mai bogat; şi altul, care economiseşte prea mult, nu face decât să sărăcească     „Prov.11:24

Dar, dacă a dat Dumnezeu cuiva avere şi bogăţii şi i-a îngăduit să mănânce din ele, să-şi ia partea lui din ele şi să se bucure în mijlocul muncii lui, acesta este un dar de la Dumnezeu.Ecles.5:19

Mai mult preţuieşte săracul care umblă în neprihănirea lui, decât un bogat cu buze stricate şi nebun. Prov.19:1

Isus a zis ucenicilor Săi: „Adevărat vă spun că greu va intra un bogat în Împărăţia cerurilor.Matei 19:23

Averea este o cetate întărită, pentru cel bogat; în închipuirea lui, ea este un zid înalt. Prov.18:11

Ce veţi face voi în ziua pedepsei şi a pieirii, care va veni din depărtare peste voi? La cine veţi fugi după ajutor şi unde vă veţi lăsa bogăţia?Isaia 10:3

  • „Suflete, ai multe bunătăţi strânse pentru mulţi ani; odihneşte-te, mănâncă, bea şi înveseleşte-te!”

  • Dar Dumnezeu i-a zis: „Nebunule! Chiar în noaptea aceasta ţi se va cere înapoi sufletul; şi lucrurile pe care le-ai pregătit ale cui vor fi?”

  • Tot aşa este şi cu cel ce îşi adună comori pentru el,

  • şi nu se îmbogăţeşte faţă de

  • Dumnezeu.”

  • 22Isus a zis apoi ucenicilor Săi: „De aceea vă spun: nu vă îngrijoraţi cu privire la viaţa voastră, gândindu-vă ce veţi mânca, nici cu privire la trupul vostru, gândindu-vă cu ce vă veţi îmbrăca.

  • Viaţa este mai mult decât hrana, şi trupul mai mult decât îmbrăcămintea.

  • Uitaţi-vă cu băgare de seamă la corbi: ei nu seamănă, nici nu seceră, n-au nici cămară, nici grânar; şi totuşi Dumnezeu îi hrăneşte.

  • Cu cât mai de preţ sunteţi voi decât păsările!

  • Luca 12:19-24

  • 29613_447927611932674_2128028113_nby Insula Ekklesia

Nu ai timp ?Retete culinare la minut (partea 1 )

Dragii mei

de mult timp aveam in plan sa  vin in ajutor  cu niste retete care le-am descoperit eu avand in vedere ca multi dintre noi nu prea aveam timp  fie dintr-un motiv, fie din altul…La mine au fost si vor fi intotdeauna mai multe 🙂  unul dintre el fiind lipsa de pasiune pentru gatit…

Intotdeauna am preferat sa scriu, sa citesc o carte sau sa studiez ceva sau pur si simplu sa ma plimb,sa fiu in mijlocul naturii 🙂

Sper ca nu ati avut probleme cu stomacul  🙂 ultima data cu povestea mea trista si daca cumva ati avut atunci uite va scap de ele 😉 si va promit ca nu va voi mai spune povesti triste ci doar vesele 🙂

Dupa ce am scris articolul s-au gasit destui viteji si eroi  dar dupa ce trece ploaia ce sa mai faci cu umbrela asa si ei cu sfaturile lor….dar totusi am invatat ceva sa fiu mai atenta si cat depinde de mine

 sa veghez  si sa iubesc mai mult ….chiar pe cei care imi fac rau (in)constient si sa-i tratez cu multa rabdare si intelepciune….

Deci acum sa trecem la subiectul nostru ca sa nu pierdem timpul 🙂

Inainte de a incepe va rog sa tineti cont ca nu sunt o bucatareasa specialista ci doar o simpla blogerita care inventez retete rapide pentru blogeri,studenti,mamici ,barbati singuri sau diferiti oameni care nu au timp pentru gatit 🙂

PRIMA RETETA

 este o reteta de seara sau dimineata :

GRIS CU LAPTE (pentru o persoana -portie mare ) Unii il trec la categoria desert dar eu o iau ca o masa obisnuita de seara avand in vedere ca e destul de satios 🙂

Avem nevoie de:

– 1/2 L lapte

– un strop mic de sare (cateva firicele ,un varf mic de cutit )

                                                            -1 lingura mare de zahar

                                                          -15 gr. gris

Se pune laptele la foc de preferat in oala speciala pentru lapte apoi cand fierbe se pune grisul in ploaie si se mesteca  (cu telu )mereu la foc mic .Intre timp se pune stropul mic de sare si zaharul .Se amesteca incet timp de 10 minute apoi veti obtine un gris mai moale ,nu prea dulce (zaharul e foarte nesanatos) si daca iubiti vanilia puteti pune un plic de zahar vanilat…

 

A DOUA RETETA           Supa de rosii 🙂

Avem nevoie de :

-un pumn de orez,

-o jumatate de cutie de rosii in bulion sau 1/4  L bulion   (sa nu fie acru )

-vegeta sau sare

-in caz ca nu aveti bulion sau ceva conserva in casa razaliti cateva rosii dupa ce le-ati curatat de coaja (pielitea acea subtire )

– un ou ( chiar si doua dar daca nu aveti merge si fara ou )

Puneti orezul spalat la fiert in putina apa si lasati la fiert 15 minute la foc potrivit apoi puneti bulionul si sarea sau vegeta dupa gust …Intre timp spargeti  un ou intr-o cana si il bateti bine apoi turnati continutul incet in supa in timp ce mestecati ca sá nu ramana legat ci astfel se formeaza „zdremte de ou”

E simpla si rapida si pe timp de vara cu putina paine te saturi pe cinste 🙂

 

A TREIA     SI NU ULTIMA 🙂   Orez cu carne

Avem nevoie de:

– cateva bucati de carne fie cubulete fie aripoare sau bucati de pui (nu va recomand carnea de porc caci este foarte toxica si grea la stomac….)

-o ceapa mai mare

– un morcov mai mic

– un ardei mic

-patrunjel verde

– 5 linguri de ulei

Se incinge uleiul apoi se caleste ceapa cateva minute (doar calita,  nu prajita  deoarece prajelile nu sunt sanatoase ) .

Morcovul si ardei  trebuie sa le avem taiate in bucati mici apoi  le punem peste ceapa si mai lasam cateva minute maxim 4 minute timp in care spalam si taiem carnea bucatele mici si punem peste legume .Totul se va face la foc mic…

Legumele le lasam putin cu carnea impreuna apoi punem apa cat sa cuprinda si lasam la fiert la foc mic ….Cand e pe jumatate fiarta mai punem jumatate de cana de apa si un pumn mare de orez  ( o jumatate de cana de orez ) depinde  pentru cate persoane facem.

De retinut

 ca apa sa fie in oala cam de 3 ori cantitate de orez adica la jumatate cana de orez sa avem 1 cana si jumatate de apa in oala ca sa ne iasa mancarea mai moale .Daca vom respecta masurile atunci mancarea noastra va fi nici subtire ca supa dar nici groasa ca mamaliga 🙂

 

Astept cu drag rezultatele  voastre 🙂  dupa prepararea lor cat si retetele  si sugestiile voastre pentru urmatorul articol

Nu ai timp ?Retete culinare la minut (partea a doua )

 

            
                Cu drag din drag Angela Insula Ekklesia (Angela I.E. )