O scrisoare interesanta de la stomacul nostru.

Câteva reguli pe care e bine să le respecţi dacă vrei să-ţi fiu prieten:

>

1. Hrăneşte-mă de trei ori pe zi şi respectă orele, pentru că eu sunt reglat ca un ceasornic şi-mi place să primesc ce vreau la orele la care vreau. Bunăoară, dimineaţa, la prânz şi seara. Şi…dimineaţa nu este ora 9, ci ora 8, pentru cei care nu înţeleg de ce iese soarele aşa devreme.

>

2. Păstrează un interval de 5 până la 6 ore între mese ca să-mi dai timp să mă reglez şi să diger ce mi-ai dat să mănânc, indiferent chiar de ce sau de cât mi-ai dat să mănânc.

>

3. Dă-mi cel puţin 2 litri de lichide să beau pe zi. Fii rezonabil şi înţelege că ciorba, cafeaua şi sosurile nu sunt lichide. Dacă nu-ţi place apa (pe care totuşi ţi-o recomand), încearcă măcar să nu mă otrăveşti cu chestii carbogazoase şi bea sucuri naturale.

>

4. Lasă-mă cu mâncatul seara. Am spus trei mese pe zi, fă un calcul rapid şi vei observa că ora maximă la care ai putea să serveşti cina este 19, deci scuteşte-mă cu alte ore obosite.

>

5. Uită de ronţăiala dintre mese. Citeşte nişte studii şi vei afla că orele cele mai periculoase pentru organism sunt 10 şi 15 (adică fix între mese), deci nu te amăgi că dacă mănânci un covrig sau un croissant nu se pune. Ba se pune. Ţi-am cerut 5 ore între mese. Lasă-mă să-mi fac treaba şi să diger mizeriile pe care mi le-ai servit la masa de prânz.

>

6. Nu poţi să respecţi orele sau regulile de mai sus? Atunci fă măcar bine şi dormi un pic, că am şi eu limitările mele, şi nu prea mă pricep să mă menţin în formă dacă nu am de unde să-mi trag energia.

>

7. A, să nu uit, cafeaua nu e bună pentru nimeni, alcoolul nici atât, dar dacă tot vrei să mă enervezi cu ele, bea-le în cantităţi cumpătate.

>

8. Hrăneşte celula, nu stomacul. Mănâncă pentru a-mi da elementele nutritive de care am nevoie ca tu să poţi fi în formă pe parcursul întregii zile. Dă mâncării un gust plăcut, nu zice nimeni să nu te delectezi cu chestii bune la gust, dar adu-ţi aminte că lucrurile hrănitoare nu sunt neapărat cele mai complicat gătite.

>

9. Nu mă deranjează dulciurile, poţi să balotezi câte vrei. Nu mă deranjează pâinea, e bună şi ea la ceva, nu mă deranjează sosurile sau prăjeala. Nu uita însă că dacă vrei să ţi le diger, o să-mi ia de două sau trei ori mai mult timp decât pentru un fruct sau o salată. Şi cât timp eu sunt ocupat să diger cartofii prăjiţi sau şhaorma, tu nu vei fi alimentat cu energie, pentru că eu voi fi concentrat aproape în întregime să scap de balastul din stomac.

>

10. Noaptea să ştii că şi eu dorm. Dacă ai senzaţia că-mi face plăcere să ronţăi la mâncarea pe care mi-ai basculat-o tu la cina festivă de la ora 22:00 în loc să dorm te înşeli. Prefer să fac ordine prin corp şi să te pun în formă pentru a doua zi ca să poţi să dai randament maxim. Aşa, mă enervez mai tare şi îţi împart toate caloriile alea de la Revelion care pe unde mi se năzare şi nu mai am nici un chef să fiu ordonat.

>

Uite aşa!

                 Scrisoare primita prin email 🙂

Ps.

Cel mai important lucru in viata omului
este    MANTUIREA .
Al doilea lucru este negresit SANATATEA .Daca noi nu avem grija de sanatatea noastra sa nu asteptam  sa vina altcineva sa o faca.
Cu cat ne vom ocupa mai mult de sanatatea noastra cu atat vom fi mai sanatosi.De multe ori e nevoie sa tinem cont doar de niste sfaturi de sanatate mici care ne pot scutii de probleme mari.  Angela

33979_478561518864477_142768403_n - Kopie320097_457526290986476_2116305815_n

Sa incepem saptamana asa cum trebuie :)

Dragii mei multi au frica de ziua de luni si o considera plictisitoare si obositoare dupa cateva zile de odihna .

Din nefericire nu toti reusim sa ne odihnim sau unii dintre noi avem serviciu si suntem nevoiti sa lucram si duminica 🙁

o spun asa la general…

Ceaa    ce e   mai trist si de neinteles e ca unii lucreaza si duminica desi au bani si nu le lipseste nimic.Ieri am sunat pe cineva care are firma si nu mi-a venit sa cred ca era la lucru         plus ca s -a scuzat la maxim dar noi stim deja caci cine se scuza se acuza….

M-am intristat putin dar in acelas timp a fost si un motiv in plus de rugaciune 🙂

Deci sa incepem saptamana cu bine :

-nu uitati sa cititi zilnic Biblia ,cartea vietii
-sa va rugati  sa treceti in carnetelul personal de rugaciune pe toti prietenii,vecinii,cunoscutii,neamurile,etc
-sa iertati,

–  sa iubiti,

– sa   aveti rabdare caci si cu noi trebuie sa aiba altii rabdare deci si noi suntem datori sa avem rabdare 🙂
sa cititi carti bune 🙂
-sa faceti vizite
-sa dati telefoane ,sa intrebati de sanatate prietenii 🙂
-sa cautati cele de sus(ceresti) mai mult      decat cele pamantesti  ( Căutaţi mai întâi Împărăţia lui Dumnezeu, şi toate aceste lucruri vi se vor da pe deasupra Matei 12:31 )

sa scrieti scrisori sau  email-uri celor dragi 🙂
-sa va rezolvati problemele,atat cat depinde de voi
-sa faceti bucurii
-sa nu bagati toate in seama …asa e viata 🙂
-sa treceti cu bine peste probleme,incercari,obstacolele vietii
-sa va odihniti suficient
-sa va plimbati in natura
-sa nu va pierdeti vremea pe la cumparaturi …cand ajungeti acasa constati ca nu aveti nevoie de asa multe lucruri (cand ai multe lucrri ai si multa treaba cu ea,multe lucruri te incurca ,iti fura timpul…)
-sa nu va suparati  ( Lasă mânia, părăseşte iuţimea; nu te supăra, căci supărarea duce numai la rău. Ps.37 :8
-sa nu  dati inapoi,sa nu renuntati,sa nu renuntati la vise,decat la unele 🙂
-sa cereti calauzirea     lui   Dumnezeu in  tot     ce faceti
…………………..
Cu drag din drag Angela Insula Ekklesia

PS.Daca mi-a scapat ceva caci stiu ca sunt multe lucruri frumoase pe care le putem face ,v-as ruga sa le completati voi in rubrica de mai jos .

Meditatia zilei (23.08.2012) NIMIC CARE SĂ NE FACĂ SĂ NE TEMEM

Iar tu, du-te, până va veni sfârşitul; tu te vei odihni, şi te vei scula iarăşi o dată în partea ta de moştenire, la sfârşitul zilelor.

Daniel 12.13

Nu putem să înţelegem toate prorociile, dar în loc să ne înspăimântăm, să luăm seama la ele cu plăcere.

Nu există nimic din ceea ce îşi doreşte un Tată, care ar putea să-l îngrijoreze pe copilul său.

Chiar de s-ar ivi povara deznădejdii, adevăratul credincios nu se va întina; dimpotrivă, el va fi curăţat şi albit prin această încercare.

Când pământul va fi ars, mirosul focului nu îi va atinge pe cei aleşi. În mijlocul prăbuşirii materiei şi a răsturnării lumilor,

Domnul Dumnezeu îi va ocroti pe ai Săi.

Să continuăm să înaintăm fără oprire şi fără ocolire pe calea care ne-a fost trasată, rămânând liniştiţi şi hotărâţi să ne facem datoria, viteji în luptă, răbdători în suferinţă.

Sfârşitul va veni într-o zi; să mergem numai drept înainte.

Vom găsi în curând odihna.

Orice alte lucruri pot să fie zdruncinate şi pot să se clatine; dar temelia noastră rămâne neschimbată şi sigură. Dumnezeu îşi păstrează dragostea Lui, de aceea şi noi rămânem în ea.

Pacea noastră curge şi va curge totdeauna ca un fluviu.

O moştenire ne este păstrată în Canaanul ceresc şi noi îl vom ocupa, orice s-ar întâmpla. Dumnezeul lui Daniel va da o parte demnă de El, tuturor acelora care au, ca şi Daniel,

îndrăzneala de a fi hotărâţi pentru adevăr şi pentru sfinţenie, şi nici o groapă cu lei nu-i va lipsi de moştenirea lor.

de C.H.Spurgeon

Versetul zilei

Faptele apostolilor 2:38

„Pocăiţi-vă”, le-a zis Petru, „şi fiecare din voi să fie botezat în Numele lui Isus Christos, spre iertarea păcatelor voastre; apoi veţi primi darul Sfântului Duh.

Gandul zilei

“Succesul nu aleargă încoace şi încolo rugându-se de oameni să-l descopere. Precum o comoară ascunsă, numai cei ce cred cu adevărat şi continuă să-l caute îl găsesc.”

Sunt parte din problema sau din solutie?

Alegerea – Înţelepciunea unui Maestru

Un om care se simtea vesnic împovarat de greutatile vietii i se plânse unui maestru spiritual vestit:
– Nu mai pot! Viata mi-e un chin!
Maestrul lua o mâna de cenusa si o lasa sa cada într-un pahar plin cu apa curata, buna de baut, pe care-l avea pe masa, spunând:
– Acestea sunt suferintele tale.

Toata apa se tulbura si se murdari. Maestrul arunca apa, lua o alta mâna de cenusa la fel cu cea dinainte, i-o arata omului nostru, se apropie apoi de fereastra si o arunca în mare.
Cenusa se împrastie într-o clipa, iar marea ramase la fel ca înainte.
– Vezi?, îl lamuri înteleptul. “În fiecare zi trebuie sa alegi între a fi un pahar de apa sau marea.”

Prea multe inimi neîncapatoare, prea multe suflete sovaitore, prea multe minti nepricepute si brate închise.
Una dintre lipsurile majore ale timpului nostru este curajul! Nu îndrazneala prosteasca, temeritatea inconstienta, ci adevaratul curaj, care în fata fiecarei probleme spune linistit:

”Exista cu siguranta o solutie pe undeva, iar eu o voi gasi cu ajutorul lui Dumnezeu”

… iar cand in viata ta exista momente in care te plangi de starea jalnica in care se afla lumea, societatea sau cand esti tentat(a) sa arati acuzator spre altii, raspunde-ti la o singura intrebare:

“Sunt parte din problema sau din solutie?”

Meditatia zilei (16.06.2012)ODIHNEŞTE-TE ÎN FĂGĂDUINŢĂ!

Pământul pe care eşti culcat ţi-l voi da ţie şi seminţei tale.

Geneza 28.13

Nici o făgăduinţă nu este numai pentru un singur om; ele nu se adresează numai unor sfinţi, ci tuturor credincioşilor.

Astfel, fratele meu, dacă poţi să te sprijini pe această făgăduinţa şi să ţi-o pui la căpătâi, ea este pentru tine.

 Pământul pe care se odihnea Iacov, era acela pe care l-a luat în stăpânire mai târziu. Când îşi întindea mădularele obosite pe pământ, se cam îndoia c-ar putea să intre în stăpânirea ţării; şi aşa a fost totdeauna omul.

În timpul somnului i-a apărut acea scară minunată, care uneşte cerul cu pământul pentru orice credincios. Pământul pe care sta scara era ca o arvună a moştenirii care cobora din cer la el.

Toate făgăduinţele sunt da şi amin în Isus; şi după cum Christos este al nostru, tot aşa fiecare făgăduinţa ajunge a noastră, dacă ne odihnim în ea cu o credinţă tare şi liniştită.

Vino, sărmane suflet obosit, ia Cuvântul Dumnezeului tău ca pernă pe care să te odihneşti.

Odihneşte-te în pace în Cuvânt. Gândeşte-te numai la El.

Domnul Isus este scara luminoasă care face legătura între tine şi Dumnezeul tău. Numai fii sigur că făgăduinţa făcută lui Iacov ţi-a fost făcută şi ţie de Dumnezeu însuşi. Nu este o greşeală ca să ţi-o însuşeşti personal, ca şi cum ea a fost rostită numai pentru tine.

                            de C.H.Spurgeon 

Versetul zilei

M-am bucurat foarte mult cand am aflat pe unii din copiii tai umbland in adevar, dupa porunca pe care am primit-o de la Tatal. 2 Ioan 1:4

Gandul zilei

Ochii sa-ti fie indreptati mereu spre biruinta, tu crede numai pentru ca Cel care face totul e chiar Domnul  Isus, nimic nu trebuie sa-ti rapeasca din inima ta bucuria mantuirii!

Meditatia zilei (01.05.2012)Dragostea pentru Cartea Sfanta ne aduce pace si fericire!

Multă pace au cei ce iubesc Legea Ta, şi nu li se întâmplă nici o nenorocire.

Psalmul 119.165

Da, o adevărată dragoste pentru Cartea sfântă ne aduce multă pace,fericire si  bucurie  al cărei izvor este în Dumnezeu.

 Legea Sa să ajungă tovarăşa obişnuită a vieţii noastre;

ea va aduce în inimile noastre o adâncă mângâiere pe care nimic altceva nu ne-ar putea-o da.

Duhul Sfânt lucrează prin acest Cuvânt, ca un Mângâietor a cărui binefăcătoare influenţă vine să alunge frământările inimilor noastre.

Nimic nu poate fi o piatră de poticnire pentru acela în care locuieşte Cuvântul lui Dumnezeu.

Crucea lui de fiecare zi, ajunge pentru el o plăcere; el este pregătit pentru cuptorul încercării, şi zbuciumat nu se miră de el, nici nu este abătut.

 El nu este enervat ca acela care e în bogăţie, nici zdrobit prin împotrivire;

căci este deasupra împrejurărilor schimbătoare ale vieţii din afară.

Dacă Domnul îi trimite o mare încercare a credinţei, care face pe altul să spună:

 „Aceasta e prea tare, cine o poate îndura?”, credinciosul o primeşte fără a murmura, pentru că greutăţile care se pot naşte în mintea sa sunt stăpânite de teama pe care o are el faţă de legea Dumnezeului său, care pentru el este autoritatea supremă, înaintea căreia se pleacă bucuros.

 Doamne, lucrează azi în noi această dragoste, această pace, această odihnă.

                   de C.H.Spurgeon

Versetul zilei

 Cartea aceasta a Legii să nu se depărteze de gura ta; cugetă asupra ei zi şi noapte, căutând să faci tot ce este scris în ea; căci atunci vei izbândi în toate lucrările tale şi atunci vei lucra cu înţelepciune….Iosua 1:8

Gandul zilei

Adevărul care nu este experimentat,nu este mai bun decât o eroare,şi poate fi le fel de periculos.

 A. W. Tozer

Meditatia zilei (12.04.2012)Traieste fara teama ziua si noaptea!

NU UITA !!!

Tu esti o persoana speciala si cauta sa ai o viata speciala:)

Multumesc pentru vizita!

Daca ti-a placut atunci te poti abona la postarile acestui blog 🙂

Tin sa te anunt caci postarile principale contin meditatii zilnice de C.H.Spurgeon (deocamdata) iar pe langa acestea vei gasi

o diversitate

de mesaje,marturii,muzica crestina,meditativa(relax ) si clasica,

documentare,filme crestine,carti gratis de citit,maxime si cugetari,articole de sanatate,surprize,curiozitati,diverse….
Click
Aboneaza-te prin e-mail

Click RSS Feed

Click
Urmareste-ma pe Twitter

Lasa-mi un comentariu ca sa stiu ca ai trecut pe aici si sa iti intorc vizita!

GOD BLESS YOU MY VIZITORS!

Meditatia zilei (09.02.2012)Odihna in mijlocul furtunii

Meditatia zilei (27.01.2012)Ai gasit (primit )odihna in Domnul Isus ?!

" data-api-host="https://cdn.2performant.com" type='text/javascript' src='https://cdn.2performant.com/l2/link2.js?ver=5.4.2'>