Miercurea fara cuvinte (61) -Kiwi, sanatate curata

Sanatatea noastra  la Miercurea fara cuvinte

Depresia – durerea sufletului. Unde se poate găsi eliberare şi pace?

Versiunea integrala a fost realizata pentru Radio Vocea Evangheliei Timişoara şi difuzat iniţial de reţeaua Radio Vocea Evangheliei.
Realizator: Ioan Ciobotă

********

M.O.
Eram un om în perioada aceea foarte trist. Nu puteam nici să zâmbesc, nici să râd. Eram un om închis de tot.

Pastor Ovidiu Bulzan:
Depresia n-o să o putem trata niciodată nu pastile şi nici măcar cu terapie de grup, care este încă o dimensiune orizontală.

S.M.
Te simţi efectiv că n-ai nici un rost. Iţi pui întrebarea pentru ce mai trăieşti de fapt, la urma urmei. Nu mai găseşti nici un rost pentru care să trăieşti şi atunci zici: “cel mai bine ar fi să mă sinucid”. Şi mie mi-au trecut prin minte gândurile acestea.

Nadia Neagoe
Atunci am avut o stare în care m-am închis în mine total. N-am mai vorbit cu nimeni, uram pe toţi din jurul meu, nu mă mai interesa de nimeni.

S.M.
Era într-adevăr întunerec în jurul meu atunci, întunerec spiritual vorbind. Deşi era ziuă, prin minte îmi treceau nişte gânduri negre.

Nadia Neagoe
Nici la şcoală nu vorbeam cu nimeni. Eram desprinsă de orice şi oricine.

Ovidiu Bulzan, Pastor
Ieşirea din depresie se face pe verticală.

Ioan Ciobotă:
Depresia este cea mai răspândită boală din România. Cele mai afectate categorii de persoane sunt cele cu vârstele de la 20 la 30 de ani şi de la 45 la 55 de ani. Cu siguranţă nu putem atinge toate punctele de vedere legate de subiectul depresie.

Dar sperăm ca o bună parte   dintre frământările  ascultătorilor noştri să-şi găsească răspuns.
Ce se întâmplă în generaţia noastră? Care sunt câteva cauze ale depresiei? Care sunt efectele şi care ar putea fi posibilele soluţii pentru depresie?

Pentru început Dr.Ioan Negrulescu, medic psihiatru:
Lumea noastră aleargă, căutând să se împlinească, căutând să fie fericită, căutând să iasă dintr-o anume depresie pe care foarte mulţi o conştientizează, acesta este un mare adevăr. Trăim într-o lume mult mai informată decât în secolele trecute, dar această informaţie ne aduce cu sine durerea aceasta:

“Nu mă împlinesc. Mă duc în seara aceasta la nu ştiu ce reuniune, mă duc la discoteca nu ştiu de unde” şi vede că l-a lăsat tot gol.

Dar el tot speră să se împlinească. El tot speră să se împlinească mâine. Dar vede că astăzi este neîmplinit şi nu se va împlini niciodată. Acest “mâine” este împins în mod atât de fraudulos de Diavol, îl împinge înainte pe om, să-l facă să creadă că fericirea va fi “mâine”.

Până îl face pe om să închidă ochii, să-l găsească pe om cu ochii închişi, adică mort, şi omul neuit cu Dumnezeu, neîmplinit, frustrat în această viaţă, a trăit frustrat în această viaţă, a trăit într-o permanentă stare de depresie.

Daniela Bălan:
Am fost pregătită foarte mult pentru naştere – şi asta era un stres pentru mine, deoarece la spital se cere 100 de Euro pentru o naştere, şi eram disperată unde voi naşte pentru că nu aveam nici asigurare, mi-era frică că nu mă vor primi în spital, dar până la urmă Dumnezeu m-a ajutat şi am reuşit.

M.O.:
Te pui în pat şi începi să te gândeşti la anumite lucruri şi atunci normal că nu mai poţi adormi, chiar dacă ai luat un calmant, deci totuşi să nu te îngrijorezi.

Dr.Ioan Negrulescu, medic psihiatru:
Diavolul pe de altă parte vrea să ne ţină în această stare de permanentă depresie, să ne spună că pentru noi nu mai este iertare. Poate merge până acolo încât o idee depresivă să o facă de intensitate delirantă, mergând până acolo încât bolnavul să comită suicid. Aceasta este una dintre complicaţiile majore – suicidul. Se întâlneşte destul de frecvent la bolnavii depresivi această complicaţie de temut pentru că de îndată ce cineva a intrat pe această pârtie, aproape că nu mai are cale de ieşire.

Prof. Dr. Doina Cosman, Universitatea Medicină şi Farmacie din Cluj, medic primar psihiatru, şef de secţie:
Ca atare, o persoană care are un comportament dezordonat, va ajunge să aibă o serie întreagă de stresuri în viaţă. Să luăm un alcoolic de pe plaiurile româneşti. Această persoană care zilnic bea alcool va avea un comportament dezordonat la serviciu, va putea să fie chiar atenţionată persoana respectivă sau chiar dată afară. De aici o serie întreagă de consecinţe stresante. Dacă nici problemele în familie nu evoluează bine, s-ar putea să ajungă la divorţ. Şi iată că într-un an, o persoană cu alcoolism cronic, prin însăşi acest comportament ajunge să adiţioneze alte şi alte stresuri, de parcă ar fi un lanţ de evenimente negative de viaţă, de stresuri, de nenorociri. Şi calea de declanşare a depresiei este deschisă.

Ioan Ciobotă:
Intr-o lume a secolului XXI, în care televizorul, internetul, radioul, presa, relaţiile, cluburile, întâlnirile, conferinţele de tot felul sunt la dispoziţia aproape a tuturor oamenilor, totuşi depresia devine problema numărul 1 din punct de vedere a suferinţelor umane. De ce credeţi că s-a ajuns la această situaţie contradictorie?

Prof.Dr.Iosif Ţon, teolog, absolvent al Unversităţii Oxford din Anglia:

Trebuie să ne uităm la modul în care ne-a format Dumnezeu. Dumnezeu, când ne-a conceput, ne-a conceput pentru părtăşia cu Sfânta Treime. Domnul Isus ne informează în Ioan 14: Dacă mă iubiţi şi trăiţi după poruncile Mele, voi pune în voi pe Duhul Sfânt, care va rămâne în voi, Eu voi veni şi voi locui în voi şi Eu Il voi lua pe Tata şi vom veni şi vom locui în tine.
Ceea ce ne informează Domnul Isus acolo este că omul are această formidabilă capacitate de a primi în sine pe întreagă Sfânta treime.
Este un spaţiu undeva în om care-i făcut numai pentru Dumnezeu.

Este un gol pe care-l poate umple numai Dumnezeu.

Dr.Ioan Negrulescu, medic psihiatru:
Pentru că am fost făcuţi, cum spune Sfântul Augustin –

“Ne-ai făcut pentru Tine, Doamne, şi neliniştită este inima noastră până nu se odihneşte în Tine.

Prof.Dr.Iosif Ţon, teolog:
Acum, pentru că omul s-a despărţit de Dumnezeu, pentru că omul nu vrea să mai trăiască în această comuniune cu Dumnezeu, golul acela îl deranjează, golul acela îl face nefericit, golul acela îl face să se simtă groaznic. Şi atunci

omul încearcă să-şi umple golul acela cu orice altceva – cu plăceri fizice, cu distracţii, cu absolut orice încearcă el.
Astăzi, înainte de toate oamenii încearcă cu televizorul, şi unii toată ziua şi toată noaptea stau şi se uită la televizor, acum la Internet, la toate prostiile, la toate pornografiile, prin care omul vrea să-şi umple golul.

Necazul este că golul acela nu se umple cu astea. Alea intră în alte părţi din om.

Şi golul rămâne, şi golul rămâne, şi golul rămâne.

Şi orice-ai face, golul rămâne. Faptul că nu-mi pot umple golul, la un moment dat ajung la stările acestea depresive, la stările acestea de deznădejde, la stările acestea de totală lipsă de sens, de rost al vieţii, şi dintr-o dată nu mai am chef de nimic, nu mai am poftă de nimic. Dintr-o dată mă lasă toate puterile şi dintr-o dată nu mai pot nici să acţionez. Nu mai am nici un rost.

Dr.Ioan Negrulescu, medic psihiatru:
Sfântul Augustin spune pentru că am fost făcuţi pentru El, nu putem să trăim liniştiţi şi în pace cu discoteca, cu dansul, cu amanta, cu amantul, cu băutura.

Nadia Neagoe:
Am început să merg la discoteci, au început chiar să mă atragă discotecile. Dar de fiecare dată când plecam de acolo plângeam, nu eram mulţumită de ce făceam, de ce se întâmpla în locul acela. Nu-mi plăcea deloc şi de multe ori chiar nu pricepeam – era distracţie, era veselie?
Nu ma simţeam bine, simţeam că nu sunt împlinită. Plecam acasă şi plângeam din nou, ca de obicei.

Dr.Ioan Negrulescu, medic psihiatru:
Am fost făcuţi, am fost structuraţi, există în structura noastră genetică loc pentru dumnezeire.

Atâta vreme cât locul pentru dumnezeire nu este umplut de Dumnezeu, suferim aşa cum am suferi când pentru locul foamei, pentru instinctul foamei pe care-l avem în noi nu am da mâncare şi am suferi cumplit, am muri chiar de foame.

Pentru instinctul setei şi nu am bea apă, am suferi de sete.

Aşa suferim acum, pentru că nu Il avem pe El.

Atâta vreme cât Dumnezeu nu este în noi, omul suferă. Degeaba încearcă el să disimuleze, degeaba încearcă el să afişeze un zâmbet în colţul gurii, degeaba, în zadar. El este un depresiv. Am putea spune că lumea noastră aproape în totalitate este o lume bonavă. Un om fără Dumnezeu este un om bolnav.

Radiana Cordoş, psiholog şi consilier creştin:
Te simţi precum crezi că eşti. Crezi ceva despre viaţa ta şi în consecinţă te simţi aşa. Crezi ceva despre viitorul tău şi te vei simţi după cum crezi. Ţi-e frică de ceva din viitor, în felul respectiv te vei simţi şi vei gândi aşa toată viaţa.

Nadia Neagoe:
Atunci am început să nu mai suport pe nimeni, şi ura a crescut din ce în ce mai mult în mine.

Dr.Ioan Negrulescu, medic psihiatru:
Dar vezi că bolnavul este fără finalitate, nu mai este ceea ce a fost, vorbeşte foarte mult de vina pe care el o are vis-a-vis de colegii săi.
Este dramatic să vezi într-un cabinet de psihiatrie că din nu ştiu câţi bolnavi îi ai la uşă, 80-90 % sunt bolnavi depresivi.

Ioan Ciobotă:
Care ar fi câteva căi false de ieşire din depresie şi câteva căi viabile de ieşire din depresie?

Pastor Ovidiu Bulzan:
Grele întrebări, pentru că este extrem de neplăcut să spui cuiva că singura lui şansă de a ieşi din depresie este să nu se bizuie pe el însuşi.
Toate tehnicile care astăzi ne stau la dispoziţie privesc realmente cu ochi orbi la rădăcina răului, şi ar vrea să dea pentru ieşirea din depresie pilule şi terapie de grup şi vechile sloganuri: “In tine este răspunsul, în tine este resursa, tu trebuie să hotărăşti.”

M.O.:
Problemele îmi păreau chiar foarte grele de realizat, aproape că nici nu mă mai puteam gândi la ele. Era o oboseală foarte foarte accentuată.

Pastor Ovidiu Bulzan:
Problema în ceea ce priveşte viaţa este că ea este astăzi mai mult ca oricând făcută obscură în rădăcinile ei, în felul în care ne imaginăm viaţa, în “weltanschaung”, în privirea de ansamblu care o avem fiecare.
Diferenţa este – dacă-mi îngăduiţi o asemănare cu Bach şi Schoenberg.
La Bach există diversitate cu o rezoluţie. Bach a scris enorm de mult, însă omul acesta, cu teamă de Dumnezeu, cu cunoştinţe de Dumnezeu, are o diversitate componistică absolut incredibilă. Observaţi însă că toate compoziţiile lui au o rezoluţie, au ceva care conchide. Au încă de pe vremea lui acea închidere pe dominantă, cum ne-ar spune muzicienii.
La Schoenberg perspectiva de viaţă conduce la o continuă variaţiune, dar ea este întotdeauna fără rezoluţie. La Bach, la omul care se teme de Dumnezeu, la omul care-L are pe Dumnezeu, perspectiva de viaţă creştină încurajează diversitatea, dar celebrează deopotrivă “Il grand finale”, pentru individ, pentru istorie, pentru eon.

Nadia Neagoe:
In legătură cu ce simt acum pentru cei din jurul meu, pot să zic că inima mea este plină de dragoste şi simt numai dragoste. Pot să zic că şi pentru tatăl meu simt dragoste, pentru că este tatăl meu şi datoria mea este să îi arăt cu ce a greşit şi să-l întorc şi pe el la Domnul, să-i arăt calea cea bună, deoarece băuturile, chefurile, distracţiile şi toate astea sus în ceruri nu au nici o valoare.

Pastor Ovidiu Bulzan:
In lumea modernă şi postmodernă, omul este lăsat în stihinica ciocnire a unor forţe oarbe, care dau naştere la nişte conflicte interioare, la tensiuni, la anxietate, la depresie, din care omul nu ştie cum să iasă.
Şi atunci să-i spui omului care nu ştie cum să iasă că dacă se trage singur de şireturi poate să iasă din situaţia aceasta, mi se pare cinism peste depresie.

Ca să ieşi din depresie, trebuie să te întorci înapoi, nu să mergi înainte.

 

Să mergi înapoi, la locul în care ai rătăcit drumul care te ţinea aproape de Dumnezeu şi să te realipeşti de Dumnezeu.

S.M.:
Când mi-aduc aminte de chestiile astea, nu-mi vine să cred că am trecut pe acolo.

Daniela Bălan:
Banii. Deci cel mai mult banii contribuie la o depresie. Lipsurile. Alimentele, cheltuielile, banii foarte puţini, nu reuşeşti să-i împarţi. Salariul mediu pe economie este foarte mic şi mai ales când sunt 3-4 persoane pe suma asta, nu reuşeşti să te descurci. Este prea puţin, abia reuşeşti să acoperi cheltuielile, nemaipunând mâncarea şi pentru copii ce mai e nevoie.
Un copil mic de exemplu, îţi trebuie pentru el lunar mulţi bani, punând pampersul şi ce mănâncă el, deoarece el nu mănâncă fasole ce mâncăm şi noi.

Ioan Ciobotă:
Cele mai multe curente de gândire ale lumii moderne oferă ca soluţie în cazul depresiei îndemnul: “Caută în tine însuţi”. Dar de obicei omul când caută acolo se prăbuşeşte în sine însuşi, pentru că nu găseşte nimic. Care poate fi o soluţie pentru depresie?

Prof.Dr.Iosif Ţon, teolog:
Ideea aceasta – cunoaşte-te pe tine însuţi, ideea aceasta de a face tot timpul introspecţie şi de a coborî în tine ca să găseşti acolo resurse, este o idee total înşelătoare, pentru că în tine însuţi nu poţi găsi nimic.

Tu eşti un gol. Tu ai fost făcut să te umple Dumnezeu.

Tu ai fost făcut pentru trăirea aceasta în comuniune cu Sfânta Treime. Şi degeaba cauţi în tine ceva, când în tine nu este decât acest potenţial de trăire cu Dumnezeu şi împlinirea vine numai din această trăire cu Dumnezeu.

M.O.:
Oricine ştie că un om când ajunge într-o depresie destul de gravă, nu una din asta uşoară, atunci credinţa lui este foarte mică şi nu prea mai nădăjduieşte el foarte mult. Am apelat şi la rugaciune.

Ioan Ciobotă:
Ceea ce spuneaţi mă duce cu gândul la cuvinetele Domnului Isus: Dacă ochiul tău este rău, atunci tot trupul tău este plin de întunerec.

Dr.Ioan Negrulescu, medic psihiatru:
Dacă trupul este plin de întunerec la un om care nu are ochi pentru Dumnezeu, ce şansă are el de a se reface?
Cât de mică este şansa acestuia faţă de un credincios, un credincios autentic, indiferent de cultul din care face parte. Sunt credincioşi autentici în toate cultele creştine religioase. Credincioşi reali. Şi când spun “credincioşi reali” mă gândesc la oameni care au o relaţie cu Dumnezeu, pentru că nu poţi să spui că ai o credinţă puternică în Dumnezeu dacă nu ai o cunoaştere a Lui.
Dacă ai o cunoaştere a Lui, depresia care apare la un moment dat în viaţa ta, şi trebuie să o accepţi aprioric:

“Depresia trebuie să apară şi în viaţa mea sau va apare şi în viaţa mea.

Dar ce fac?

Mă las în mâna Diavolului care mă va învinui în permanenţă şi mă va face să aţintesc privirea doar la păcatul pe care l-am făcut cândva, sau mi-aţintesc privirile al Dumnezeu, care îmi iartă păcatul şi este gata să-mi dea iarăşi bucuria mântuirii, este gata să-mi dea iarăşi puterea de a trăi.”

Trebuie să fim foarte atenţi unde alergăm când suntem depresivi.

Ioan Ciobotă:
Care ar fi câteva cauze ale depresiei?

Pastor Ovidiu Bulzan:
Intr-unul dintre articolele pe care le am în faţa mea, în ziarul Adevărul, doctorul Dumitru Gheorghe, şeful clinicii de Psihiatrie de la Spitalul Militar Central din Bucureşti spunea că până în 2010 depresia va trece pe locul I pe plan mondial, înaintea cancerului şi a bolilor cardio-vasculare. Depresia a apărut pe eşichierul nostru în vremea modernă, acum vreo 2 secole, atunci când pierderea nădejdii că există o unitate a cunoaşterii şi pierderea nădejdii că există o unitate a vieţii a dus la o înţelegere fragmentară şi fragmentată a realităţii.In următoarele 2 secole, XIX şi XX, în mod limpede, filozofii mai întâi, artiştii mai apoi şi în final chiar şi teologii, au văzut că această fragmentare a realităţii conduce la absurditatea desăvârşită a vieţii şi la o ambiguitate axiologică absolută.

M.O.:
Situaţiile se datorează oboselii îndelungate, stări agitate, insomnii, stări de tristeţe care cresc şi se ajunge apoi la starea de depresie.

Pastor Ovidiu Bulzan:
Cum de-am ajuns la depresie?
Am ajuns din pricina fragmentării, care conduce omul modern la a nu-şi mai găsi o bază axiologică dincolo de el, care să dea sens şi valoare particularului.

Radiana Cordoş, psiholog:
Un alt gen de cauze sunt cauzele psihologico-cognitive. O altă cauză ar fi mediul din care provine persoana cu depresie – familia, experienţele din copilărie şi aş zice în mod special deprivarea de dragoste.

Ioan Ciobotă:
Există şi durere sufletească?

S.M.:
Sigur, există. De fapt cea mai mare este durerea sufletească.

Simţi că nimic nu are rost şi chestia asta se răsfrânge asupra stării tale psihice în primul rând. Mă gândeam să găsesc o modalitate ca să scap, mă gândeam că nu mai există altă soluţie decât sinuciderea şi că gândeam cum aş putea să fac lucrul acela.

Ioan Ciobotă:
Din ce cauză aţi ajuns în această situaţie?

Daniela Bălan:
Am rămas însărcinată în 5 luni fără prenatal, concubinul meu a plecat, nu ştiam exact cum mă voi descurca cu copilul, cum mă voi descurca cu naşterea, nu aveam asigurare, mai aveam un copil acasă şi am crezut că nu mă voi descurca nicicum. Nu ştiam ce să fac cu copilul, nu vroiam să-l las, să-l abandonez, nici nu vroiam să-l omor, vroiam să-l cresc, dar nu aveam posibilităţi şi nici nu ştiam cum mă voi descurca. Şi spaima asta, disperarea asta m-a adus într-o stare de depresie.

Ioan Ciobotă:
Care sunt avantajele sau dezavantajele căutării unor soluţii în sine însuşi sau în afară?In Dumnezeu, în credinţă, în Biblie, sau în alte lucruri?

Prof. Dr. Doina Cosman:
Eu cred că o persoană bolnavă nu se poate ajuta eficient pe sine însuşi, pentru că nu mai poate să identifice bine zonele de boală şi zonele de sănătate. Poate să confunde, poate să creadă că încă voinţa este operantă şi de fapt nu este operantă, şi ajunge repede la deznădejde, văzând că nu mai poate să apele la sursele care anterior îi confereau control de sine, productivitate, energie, entuziasm.
De aceea este bine să apeleze la o altă persoană, un doctor, un psiholog, dar aceştia să fie de foarte bună calitate profesională.

Pastor Ovidiu Bulzan:
E ciudat însă că am învăţat să ne acceptăm finalitatea, şi totuşi continuăm să căutăm tinereţea fără bătrâneţe şi viaţa făr-de-moarte. Am învăţat să ne acceptăm moartea, şi totuşi nu putem trăi cu ea.
Ieşirea din depresie se face pe verticală.

Prof. Dr. Doina Cosman:
Apelul la Biblie este extraordinar de întăritor.

Eu nu văd nici un dezavantaj ca o persoană,

chiar şi bolnavă, să apeleze la Biblie. Sunt extrem de multe versete foarte încurajatoare.

Mă gândesc acum în mod direct la Psalmul 103 sau la Psalmul 91. Sunt cuvinte puternice, care declanşează emoţii puternice, profunde, sincere.

Ioan Ciobotă:
Dragul nostru prieten,

poate treci printr-o perioadă nefastă, poate ai ajuns la limita biologică a rezistenţei şi simţi că nu mai ai resurse. Poate eşti trist aproape toată ziua. Poate ţi-a scăzut interesul faţă de tine însuţi, poate ţi-a dispărut dorinţa de a fi împreună cu prietenii, poate simţi tendinţa să te izolezi, să trăieşti singur, să fii cât mai mult timp singur, departe de alţi oameni, pentru că vrei să poţi să plângi în voie.

Poate pentru tine trecutul este anulat, s-a aşternut un praf gros peste tot ce înseamnă trecut, poate prezentul este cumplit de dureros, iar viitorul este cenuşiu, este întunecat, este sumbru.

Poate te afli printre acei copii sau tineri care au de luptat împotriva problemelor psihice, probleme datorate stresului sau tensiunii din familia lor, din şcoala lor.

Sau poate eşti o persoană în vârstă, o mamă sau un tată în vârstă, ai cărui copii au plecat de mult şi nu te-au mai sunat de săptămâni de zile,

sau poate ai fost singur toată viaţa şi eşti singur şi acum la bătrâneţe.

Atunci când copiii sau tinerii trec prin probleme psihice, părinţii sunt de cele mai multe ori pur şi simplu total depăşiţi şi nu mai ştiu ce să facă, iar pentru cel aflat în depresie viaţa devine o povară.
Dragul nostru prieten, nu aştepta ca această stare a ta să se îmbunătăţească în urma intervenţiilor omeneşti.

Caută scăpare la Dumnezeu,

caută alinare la Dumnezeu,

în Domnul Isus Christos,

prin puterea Duhului Sfânt.

Cere-I lui Dumnezeu să te inunde cu Duhul Său cel Sfânt.

Atunci noaptea neagră se va tranforma în lumină strălucitoare, în zorii dimineţii.

Atunci Christos va fi Domnul tău, va fi prietenul tău.

Nu vei mai fi singur, nu vei mai fi trist.

SURSA

 


Cum sa depasim situatile dificile din viata noastra ?!

Dragii mei

 in fiecare zi de sambata va astept sa scrieti gandurile voastre in cartea „Mangaierii”-mesaje pentru sufletul tau obosit….

Se intampla sa mai obosim,evenimentele vietii ,stresul de zi cu zi ,toti factorii negativi ne influenteaza de multe ori si ne pierdem speranta si orice nadejde de aceea avem nevoie mereu de mangaiere si incurajare…

Cum sa depasim situatile dificile din viata noastra ? 

este o intrebare destul de grea dar care necesita un

 raspuns urgent

 avand in vedere ca in fiecare zi poate sa apara o situatie grea in viata noastra si atunci fara o temelie puternica

ne putem usor clatina si chiar sa ramanem afectati pentru toata viata…..

Nu e de gluma…

este chiar o intrebare care necesita un raspuns serios si contructiv….

Nu am raspuns la toate intrebarile dar pot sa va spun cu certitudine ca „viata este ca un pian cu clape negre si albe si fiecare clapa este importanta pentru a reda o melodie” …. 🙂

Primul pas important cand te afli in fata unei situatii de „nedepasit” este sa realizezi ca

 totul face parte din viata

 si viata aceasta asa e lasata cu bune si rele,cu bucurii si dureri cu surprize fericite sau mai putin fericite….Nu te speria si nici nu gandii

 „Cum de mi s-a intamplat ?

Vai ce nenorocire ?

 Daca faceam asa sau asa …. poate nu se intampla…etc… intrebari fara sens

Nu te invinovatii crezand ca daca faceai asa sau asa nu s-ar fi intamplat…

Timpul inapoi nu poti sa-l dai deci orice gand care tine de trecut nu te va ajuta si va trebuii sa il elimini din start …

Apoi priveste situatia  prin ochii realitatii gandindu-te la altii…la alte situatii mai grele cum ar fi de exemplu cazul lui Nick   sau alte cazuri care poate le-ai vazut sau citit…

Nu gandii niciodata ca problema ta e cea mai mare   …cel mai greu caz  de -a fi depasit  sau ca e imposibil sa treci peste ea…

In primul rand trebuie sa sti ca nu vei putea sa o treci singur oricat ai incerca …

Singurul care te va putea ajuta cu adevarat este Domnul Dumnezeu care este Atotprezent,Atotputernic,minunat si adevarat …( Eu sunt Calea, Adevărul şi Viaţa…Ioan 14:6  )

Domnul i S-a arătat şi i-a zis: „Eu sunt Dumnezeul cel Atotputernic. Umblă înaintea Mea şi fii fără prihană.Geneza 17:1

” Dar tu, dacă alergi la Dumnezeu, dacă rogi pe Cel Atotputernic…”Iov 8.5

„Eu sunt Alfa şi Omega, Începutul şi Sfârşitul”, zice Domnul Dumnezeu, „Cel ce este, Cel ce era şi Cel ce vine, Cel Atotputernic.”   Apoc.1.8

Mai mare ca si El nu am gasit pe nimeni

si prin citirea Bibliei,cartea mangaierii

 si rugaciune vei depasii orice situatie oricat de imposibila ti-ar parea…

Domnul asculta rugaciunea …

Tu asculţi rugăciunea, de aceea toţi oamenii vor veni la Tine Ps. 65:2

Pentru ca repetitia e mama invaturii 🙂 sa recapitulam putin primele puncte importante :

– ia situatia ca atare ca ceva normal intr-o viata lasata cu bune si rele

-nu o dramatiza facand din ea o adevarata drama (o tragedie )

-nu te invinovatii…nu privii inapoi!!!

-nu te uita la situatia ta ca la ceva imposibil

citeste Biblia ,cartea mangaierii mai ales cartile Psalmilor…Asta te va ajuta mult 🙂

roaga-te  si increde-te in Domnul Dumnezeu singurul care te poate mangaia cu adevarat

-gandeste-te la altii in ce situatii sunt sau prin ce probleme grele au trecut…

Acum cand ti-ai fixat aceste aspecte importante

incredintea-za Tatalui din ceruri problema ta ,situatia ta…

nu o mai purta tu

 si nu te mai gandii la ea crezand ca vei gasii solutii…

Cu cat te vei gandii mai mult la ea cu atat de va afecta mai tare.

Ai pus-o cu credinta in mana Domnului atunci las-o acolo nu te mai „juca” sa tot o ieie si sa io dai iarasi….

Nu fa gresala aceasta ci contreaza-te spre alte lucruri spre lucruri care iti pot aduce bucurie,pace si fericire… sau chiar citeste o carte buna deconectandu-te de la tot…

 Gresala cea mai mare pe care poti sa o faci in astfel de situatii e sa te plangi la toti astfel cu cat amintesti situatia ta cu atat devine mai grea,mai de nesuportat  caci amintind-o ,ea va fi mereu actuala in mintea ta si te va tulbura mereu….

Cu cat o amintesti mai putin cu atat ea va devenii un subiet din trecut si atunci te vei putea bucura din plin de prezentul binecuvantat si chiar de viitorul tau   (Căci Eu ştiu gândurile pe care le am cu privire la voi, zice Domnul, gânduri de pace, şi nu de nenorocire, ca să vă dau un viitor şi o nădejde.Ier.29:11  ) 

   pregatit special pentru tine de Tatal tau din cer care ” nu dormitează, nici nu doarme Cel ce păzeşte pe Israel Ps 121:4  )…

Destinul tau e sa invingi

 sunt versurile de la o cantare minunata pe care poti sa o asculti si sa o citesti AICI

Zicala „Rufele se spala in familie ” este valabila si in ácest caz caci nu trebuie sa stie toti suferinta ta  caci cu siguranta nu te vor intelege ba din contra vor lua „un cutit” si il vor invarte in rana ta…:(

Repet ,nu te vei usura spunand la toti ci din contra vor putea unii sa rada de tine sa te raneasca mai tare si

scopul tau e sa treci peste problema nu sa o ti la timpul prezent…

Cu cat devine un subiect din domeniul trecutului cu atat iti va fi mai usor atat tie cat si celor din jurul tau…( Nu vă mai gândiţi la ce a fost mai înainte şi nu vă mai uitaţi la cele vechi! ” ( Isaia 43: 18)

Daca ai un (o)  prieten (a) apropiat sau o persoana careia simti tu ca te-ar intelege si ar putea sa iti dea niste sfaturi pretioase  atunci poti sa te deschizi ca o floare ca sa fi udata dar

 atentie mare nu la oricine si oricum….

 Punctul cheie e sa vezi situatia ta ,problema ta ca ceva de trecut si nicidecum ca ceva de prezent care trebuie rezolvat caci noi nu avem putere suficienta  si nici intelepciune ca sa rezolvam situatii „imposibile”

 adica numai Cel ce poate imposibilul e capabil sa rezolve situatii imposibile….:)  🙂

caci „Ce este cu neputinţă la oameni este cu putinţă la Dumnezeu.”  (Lc.18:27)

Sa nu ma intelegeti gresit dar Domnul ne-a dat intelepciune

sa incredintam problemele  in mana Lui

 nu sa ne luptam noi cu ele sau vreti sa ne luptam cu morile de vanf ca Don Chihote 😉

 Şi aruncaţi asupra Lui toate îngrijorările voastre, căci El însuşi îngrijeşte de voi  1 Petru 5:7

Încredinţează-ţi soarta în mâna Domnului, şi El te va sprijini. El nu va lăsa niciodată să se clatine cel neprihănit .   Ps.55.22

Nu vă îngrijoraţi de nimic; ci, în orice lucru, aduceţi cererile voastre la cunoştinţa lui Dumnezeu, prin rugăciuni şi cereri, cu mulţumiri.  Filipeni 4.6

Deci dragii mei

 daca mai aveti completari importante la acest subiect v-as fi recunoscatoare daca le-ati posta in rubrica de mai jos destinata  comentarilor….

                    Cu drag din drag Angela Insula Ekklesia

Cuväntul “ceartä”sä-l transformäm intotdeauna in “ce artä”!

Dragii mei

 am inceput ziua cu bucurie ….Soarele imi zámbea  si razele lui ma mangaiau …Aveam in fata mea o noua  zi in care trebuia sa aleg sa fiu omida sau fluture

Omida adica sa ma tarasc ,sa fiu legata de tot ce e pamantesc ,sa ma las afectata de tot ce e trecator sau fluture sa zbor plin de speranta si credinta spre zarile albastre la pieptul plin de dragoste al Tatalui meu ceresc…

Pe cand m-am decis sa fiu fluture deschid pagina mea de facebook.

Dupa cum bine stiti deschis dimineata si seara citesc  si raspund la mesaje ,postez si dau cateva runde  dar nu-mi permit sa stau prea mult

                     Cineva mi-a lasat un mesaj , i-am multumit si chiar i-am spus ca are dreptate apoi asa dintr-odata se cearta  cu  mine si imi spune ca nu e de acord cu unele din  principile mele….

Desi nu i-a cerut nimeni parerea  😉  continua cu cearta…

In momentul acela pregateam Meditatia zilei pe blog.

M-am gandit am doua variante sa ma ocup mai departe de munca mea sau sa-mi pierd timpul cu o femeie pe care nu o cunosc si nu stiu ce vrea, ce urmareste….

Binenteles ca decid sa-mi continui  munca si am  lasat-o sa vorbeasca singura desi nu e frumos 🙂 dar e sanatos  🙂

Ceea ce nu inteleg eu este de ce unii oameni  au chef de cearta 🙁

Exista atata libertate cat vezi cu ochii si unii se impun cu ideile lor de nu-ti vine sa crezi …

Oare de ce ?!

 De ce trebuie sa cred si eu ca tine ?Daca tu ai o oferta mai buna atunci invata cum sa o prezinti sa ma convingi ca ai dreptate dar niciodata nu te certa cu cineva ca nu crede ca tine

Cand am inceput sa descoper frumusetea Cuvantului am impartasit si impartasesc cu toti bucuria mea dar nu am cerut la nimeni sa creada sau sa faca ca mine  pentru ca ” Ochii Domnului sunt în orice loc, ei văd pe cei răi şi pe cei buni. „Proverbe 15:3…iar Duhul va convinge pe fiecare de pacat si va lumina pe oricine care se lasa luminat ….

    Odata am ascultat o marturie a unui frate scump care mi-a  ramas bine in minte 🙂

Acesta zicea ca

  cä nu s-a certat niciodatä cu sotia lui si aveau ani buni de casnicie  dar eu ma gandeam e imposibil …

Fr.Nicolae Moldoveanu zicea   cä la o ceartä e nevoie de douä persoane si el nu a vrut sä fie niciodatä al doilea  iar  cand sotia lui zicea ceva el se lua si pleca …Adevarate si frumoase sunt cuvintele din Biblie unde scrie ca „Începutul unei certe este ca slobozirea unor ape; de aceea, curmă cearta înainte de a se înteţi. Proverbele 17:14   iar un alt proverb zice „Cearta este focul care cu cat mai mult se lungeste cu atat este mai greu sa-l stingi…”

 Cuväntul “ceartä”sä-l transformäm intotdeauna in “ce artä!”,arta de a traii frumos 🙂

Dacä vei sti sä faci aceastä impärtealä a cuväntului atunci vei putea sä umbli cäläuzit(a) de Duhul Päcii si ce minunat lucru e acesta!

Domnul Iesus Christos sä ne ajute pe fiecare care facem parte din familia Lui binecuväntatä…..

Timpul este un dar de aceea e important cum il folosim iar eu am decis

 sa accept pe oricine in cercul meu de pace iar cine nu are pace sa ma lase in pace 🙂

E important ca timpul nostru pe net sa fie unul cat mai util mai ales ca nu e asa lung iar cine sta cu orele are probleme serioase cu exceptia ca lucreaza sau face ceva ce are nevoie ….

Depinde de ce faci pe net dar e nevoie de atata calauzire cat nici nu ne gandim…. sau nu vedem pericolul ????

 Egal ca stam mai mult sau mai putin,fiecare sa se cerceteze ,important e sa fie un timp cu calitate…sa ne ajutam,sa ne indemnam,sa ne rugam unii pentru altii…sa fie locul unde sa ne relaxam,sa ne bucuram… nu sa ne facem dureri de cap….

iar dacă iubeşte cineva cearta de vorbe, noi n-avem un astfel de obicei …1 Corinteni 11:16

                                                        SURSA ARTICOLULUI  : eu si inima mea ,eu si gandurile mele…Angela I.E.

Cateva ganduri si sfaturi pentru sanatatea noastra(mantuire si sanatate)

  Dragii mei

se intampla adeseori sa avem timp de toate dar numai de sanatate nu  🙁  Sper ca nu e cazul sa va aduc aminte cat timp pierduti cu lucruri fara valoare,cu lucruri trecatoare in loc sa va faceti timp pentru sanatatea voastra (noastra ) care e asa de importanta.

Pur si simplu o neglijati apoi va treziti ca va doare una si alta si atunci e prea tarziu 🙁

Pe langa micile  indemnuri as dorii sa retinem caci cel mai important lucru in viata nu e sanatatea asa cum deseori auzim

ci

cel mai important lucru in viata e MANTUIREA SUFLETULUI NOSTRU

” Şi ce foloseşte unui om să câştige toată lumea, dacă îşi pierde sufletul?

Biblia-cartea Marcu  versetul  8:36

( PENTRU NOI S-A IVIT MANTUIREA
PENTRU NOI CEL DE SUS A MURIT
PENTRU NOI S-A IVIT IZBAVIREA
PENTRU NOI CEL DE SUS S-A JERTFIT

LASATI DUHUL SFANT SA LUCREZE
SA NE ELIBEREZE DE BLESTEM SI PACAT
LASATI PE PAMANT FERICIREA
DRAGOSTEA SI UNIREA CE ISUS V-A LASAT

CU ISUS VOM ZBURA CATRE STELE
CU ISUS SPRE O LUME DE VIS
CU ISUS TREC ISPITELE GRELE
CU ISUS VOM ZBURA-N PARADIS

TE-ASTEPTAM CA SA VII TU ISUSE
ASTEPTAM SLAVA TA PE PAMANT
ASTEPTAM IMPLINIRILE-TI SPUSE
TE-ASTEPTAM DOMNUL NOSTRU CEL SFANT

……………………………..

Deci pe locul doi dupa mantuirea sufletului nostru e sanatatea .

Iata cateva sfaturi importante pentru sanatatea noastra :

Mananca mai multa coaja de paine!
Ea contine de pana la opt ori mai multa lizina, antioxidant care lupta impotriva cancerului, decat miezul.

Fa miscare,plimbari in aer liber,joaca tenis de camp,mergi la inot,etc

Vei reduce orice forma de depresie pana la 100%, iar corpul tau se va simti cu 50% mai bine!

Consuma ulei de masline!
Pune in salata sau in mancare oricat vrei! Cu ajutorul lor vei reduce riscul de cancer, imbatranirea prematura, obezitatea si diabetul

Foloseste la salate ulei de dovleac daca ai posibilitatea caci stiu ca e cam scump 🙁

Ia un supliment de magneziu zilnic.
Vei fi cu 40% mai putin predispus la deces produs de orice fel de afectiune fizica.

Bea  zilnic lichide:apa,ceai sau suc diluat
Specialistii au descoperit ca “bautorii de apa” sunt cu 55% mai putin predispusi imbolnavirilor de orice natura.

Mananca zilnic un grepfruit rosu si, pe cat de des posibil, fructe de padure.
Aminoacizii si antioxidantii din ele te vor ajuta sa previi cancerul si bolile mentale.

Razi mai mult!Zambeste si lasa intristarile !  🙂   🙂   🙂  🙂
Specialistii au descoperit ca  o ora de ras iti relaxeaza corpul si mintea indeajuns incat sa se regenereze dupa atacurile de stres.

Casatoreste-te!asta in caz ca nu ai o chemare de a fi un eunuc 🙂

Contrar multora care vad viata de familie un iad, specialistii au demonstrat ca persoanele casatorite au o rata de deces mult mai apropiata de parametrii normali, decat cei care au ales burlacia! Prin urmare, datorita confortului psihic si protectiei partenerului de viata, casatoritii traiesc mai mult.

Nu mai duce boala pe picioare!
Cei care isi pun sanatatea pe locul doi si nu se menajeaza in perioada cronica a unei raceli sau altei boli sunt de doua ori mai predispusi la atacuri de cord fatale si la complicatii serioase ale afectiunilor. Daca esti racit, ramai in pat!

Nu mai bea cafea, daca vrei sa previi cu pana la 55% aparitia infarctului sau a bolilor cardiovasculare.
Stinge focul din stomac!
Daca suferi des de usturimi in piept, mergi la medic si trateaza-te. Aceste arsuri slabesc puterea inimii, spun specialistii de la International Journal of Cardiology.

Eventual incearca o cafea naturala ,sanatoasa cum ar fi cea pe baza de ciuperca Ganoderma Lucidum denumita „Regele plantelor”,”Planta longevitatii” sau „Tonicul creierului”…

Voi revenii cu amanunte caci acum o studiez:)

Parfumeaza-ti dormitorul cu iasomie sau trandafir, pentru a avea un somn linistit 🙂
Cei care nu se odihnesc corespunzator sunt mult mai predispusi bolilor de inima, mentale si diabet.

Evită alcoolul!
Expertii de la Harvard spun ca aceasta este reteta ideala pentru o sanatate curata.

Mananca cinci portii de legume si fructe pe zi.
Sanatatea ta va fi intacta chiar si la varsta de 100 de ani!

Oamenii simpli vad toate lucrurile simple pe cand oamenii complicati vad toate lucrurile complicate scriam zilele acestea  pagina mea de  facebook  Angela InsulaEkklesia

si acelas lucru se intampla si cu stresul…

Oamenii isi fac stres din nimic  🙁 asa cum gasim si in Cuvant

strecuraţi ţânţarul şi înghiţiţi cămila! – Matei 23:24….

Ps.Daca ai pagina de facebook vei putea gasii pe pagina mea maxime si cugetari,versete,documentare,marturii,muzica crestina si de relax,stiri ,diverse,lucruri interesante,imagini cu versete si meditatii,etc

Oamenii stresati traiesc cu 20 de ani mai putin decat un om cu o stare psihica normala.
Daca adaugam si fumatul la aceasta formula ne putem explica de ce foarte multi oameni sufera decese premature.

Nu te mai stresa la munca!
70% dintre sinucigasi au ales sa-si ia viata din cauza stresului de la serviciu.
Alege sa fii calm si sa nu iei problemele de lucru acasa. Astfel te vei feri de multe boli mentale.

Mananca ciocolata neagra, chiar daca esti la regim.
Nu va avea efect negativ asupra dietei tale, iar partea buna este ca patru grame de cacao sporesc eficacitatea inimii cu 33%!

Bea ceai de menta !
Contine antioxidanti puternici care reduc cu 60% inflamatiile organelor si previn aparitia diabetului.

O ora de somn la pranz  ( eu azi am dormit doua 🙂  face minuni pentru trup si suflet.
Efectul lui este imediat, iar remediu pentru boli sau afectiuni mai bun decat somnul nu exista!

INCEARCA CURA DE STRUGURI

Efectele acestei cure sunt spectaculoase şi multilaterale, cu o condiţie: strugurii să fie bine copţi, iar boabele să fie consumate integral (cu pieliţe şi sâmburi!).

Efectele curei de struguri : detoxifierea naturală a întregului organism cu rezultate benefice asupra rinichilor, colonului, stomacului. Pielea devine catifelată, iar părul capătă un luciu natural, dispar tulburările de somn sau concentrare şi lista ar putea continua sau ar putea să se termine cu o surpriză colosală: o cură de struguri, cu o durată de trei săptămâni, ne poate aduce o pierdere în greutate de aproximativ cinci kilograme! O atenţionare, totuşi: înaintea oricărei cure, trebuie să cereţi sfatul medicului pentru a avea siguranţa că starea dumneavoastră de sănătate permite începerea ei.

SI TOTUSI E BUNA CIOCOLATA 🙂

Medicii recomandă consumul moderat de ciocolată, deoarece excesul ar duce la creşterea în greutate şi la creşterea riscului de diabet. Pentru a evita aceste efecte secundare, cercetătorii recomandă crearea unor sortimente de ciocolată cu mai puţine grăsimi şi mai puţin zahăr

Renunta la fumat!
Un pachet de tigari fumat zilnic, timp de 10 ani, iti reduce viata la jumatate!

                                                            SURSA : De la mine si de la altii 🙂

PS.Multumesc pentru vizita!

Daca ti-a placut atunci te poti abona la postarile acestui blog 🙂

Tin sa te anunt caci postarile principale contin meditatii zilnice de C.H.Spurgeon (deocamdata) iar pe langa acestea vei gasi

o diversitate

de mesasaje,marturii,documentare,filme crestine,carti gratis de citit,maxime si cugetari,articole de sanatate,surprize,curiozitati,diverse….
Click
Aboneaza-te prin e-mail

Click RSS Feed

Click
Urmareste-ma pe Twitter

Lasa-mi un comentariu ca sa stiu ca ai trecut pe aici si sa iti intorc vizita!

" data-api-host="https://cdn.2performant.com" type='text/javascript' src='https://cdn.2performant.com/l2/link2.js?ver=5.4.4'>